Kater Keks
so viel Obst essen sollte? Wegen des vielen Fruchtzuckers? Ich liege gerade in der Wanne und mampfe Äpfel.....meine Mama meinte letztens, die Äpfel am Abend wären nicht gut.
Ich schätze mal, das es allein für den Magen schon eine wahnsinnige Arbeit sein wird, das rohe Zeugs zu verdauen....und das Abends, könnte sein, das man da dann nicht so schick schläft.... Wegen dem Zucker? Keine Ahnung
mir egal... wenn ich Obst essen möchte esse ich es ich esse auch gern nachts was, nichts fettes aber ich esse
Führt zu " Gährprozessen" , Schlafqualität schlechter.....
Ich schlafe immer gut.....auch nach Äpfeln, Cola und Kaffee.....
hau doch rein :-d
Ja, so besagt's ja auch die Theorie. Das kennen wir doch, das mit der Theorie und der Praxis
Das sieht wieder jeder anders. Genau so wie jede Diät Vor- und Nachteile hat... die einen loben das, die anderen sagen das ist das helle Gift. Wegen Äpfel hab ich auch gehört bzw Obst allgemein, dass es dem Magen abends nicht mehr so gut tut. Allerdings, wenn ich davon keine Beschwerden habe ess ich auch um Mitternacht einen Apfel, wenn ich das will.... LAss es dir schmecken!
Meine Omi hat jeden Abend vor dem Schlafen einen Apfel gegessen und ist 97 Jahre geworden und war immer schlank ;) Nee, aber mal im Ernst: ich glaube es gibt nicht DIE ultimative Lösung. Zum Zunehmen bekommt man auf jeden Fall abends KEINEN Apfel auf den Plan oder wenn, dann zusätzlich zu etwas mit vielen Kalorien: Nüsse, Käse, vollfetter Joghurt, .... Also ich würde weiter Äpfel essen, wenn es Dir bekommt. Die Menge macht "das Gift"
Der Fruchtzucker im Obst hält in der Nacht den Blutzuckerspiegel in der höhe, dadurch wird Insulin ausgeschüttet und der Fettstoffwechsel reduziert. Wenn du also zunehmen willst kannst abends ohne Probleme Obst essen...falls du abnehmen willst ist Obst abends sehr schlecht! Lg reni
Zunehmen ist doof, ich bin gerade beim Abnehmen.....danke für die Erklärung: es war der letzte abendliche Apfel.....aber ich dachte, Obst wäre in dem Fall besser als Schoki.
Kenn ich auch so, warum weiß ich aber nicht. Auch Salat verdaut wohl abends/ über Nacht nicht so gut
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