Thema:
Wie viel Süßes esst ihr so am Tag?
Leute, mich plagt das schlechte Gewissen. Jetzt in der Weihnachtszeit ist ständig irgendwo Kaffeeklatsch und wir haben Unmengen an Süßkram geschenkt bekommen. Wir haben zwar schon aussortiert und trotzdem nascht und nascht man. Ich fühle mich so schlecht deswegen, wegen Diabetesrisiko und man soll ja so auch schon die Essgewohnheiten des Kindes für später prägen. Laut WHO soll man ja nicht mehr als 25g Zucker täglich zu sich nehmen, da komme ich spielend drüber seit November. Mal als Beispiel: Heute zwei Schokokugeln, eine große Portion Eis und ein Lebkuchen. Gestern 3 Marzipankugeln, ein Lebkuchen ein paar Plätzchen und ein Stück Kuchen. Vorgestern allein zum Kaffee schon 3 Stücken Kuchen. Dazu kommt ja noch der Zucker in Brot, Aufstrichen und sonstigen Lebensmitteln ... Ohje! Es ist wie eine Sucht! Trinken tue ich zum Glück nur Wasser und Tee.
Wie viel Süßes esst ihr denn so am Tag?
von
pecanpie
am 28.12.2016, 20:53
Ach liebes mach dich nicht so verrückt, nach soviel hört es sich garnicht an...
Ich denke an weihnachten ist es eher normal das man mal mehr zugreift... wenn du das bissel mit Salat und Gemüse kompensierst wird es schon nicht so schlimm sein
Ich persönlich muss dazu sagen das mich süßkram so gut wie kalt lässt was ich stark verwundert - vor der SS war sogar zu pms ne Tafel drin oder ne ganze Packung Schocko fresh :/
Hab gestern zB zwei Stück Apfelkuchen gegessen weil der so lecker war
Sonst habe ich ne Kiwi und Birnen sucht - nach wie vor
Liebe Grüße
von
Dorcya
am 28.12.2016, 21:11
Ist ja verrückt - Kiwi und Birnen sind zur Zeit bei mir auch das Obst der ersten Wahl 
von
pecanpie
am 28.12.2016, 21:27
Sind ja auch lecker und gesund - vorallem Kiwis
Davor waren es nashi
von
Dorcya
am 28.12.2016, 21:32
Ich finde, gerade zur Weihnachtszeit hört sich das absolut nicht viel an. Bei Schokokugeln denke ich an diese kleinen Minikugeln. Und das ist echt nicht besonders viel für mich 
Wenn du wissen möchtest, was ich so esse... hmm... heute waren es bestimmt fünf oder sechs Raffaelos. Am zweiten Weihnachtstag habe ich auch so drei Stücken Kuchen gegessen. Das Dessert beim Mittagessen habe ich nur ausgelassen, weil es mit rohen Eiern war. Und zum Abend hatte ich auch zwei Rocher-Kugeln. Und wenn ich auf der Arbeit bin, esse ich eigentlich immer so zwei bis drei mal Schokolade oder ähnliches. Kinderriegel, Duplo und Co. 
Ich denke zur Weihnachtszeit müsstest du dir nur Gedanken machen, wenn du nix anderes mehr isst. Mach dir keine Sorgen.
Und zur Diabetes... ich glaube, da hat man auch eine Veranlagung zu oder?
von
Jenyx
am 28.12.2016, 21:33
Mach dich nicht verrückt, das hört sich gerade für die Zeit jetzt nicht wirklich viel an. Das mit dem diabetes würde ich jetzt auch nicht so eng sehen. Prägend für dein Kind wird die Ernährung später sein- und auch da sollte man nicht zuuu streng sein, sonst holen sie es sich woanders.
Und wenn du sorge wegen SS-Diabetes haben solltest: da ist das, was du gerade isst, bzw diese "Menge" nicht ausschlaggebend dafür. Da spielen ganz andere Faktoren eine Rolle 
von
Marlene 84
am 28.12.2016, 21:56
Ich finde, das klingt nach wenig.
Zur Zeit esse ich nicht viel Süßes, weil ich es mir durch meinen Heilpr
aktiker abgewöhnt habe (durfte 1,5 Jahre nix süßes essen). Und jetzt mag ich es einfach nicht mehr so wirklich gerne
Aber früher hab ich irre viel genascht. Da hab ich süßes geliebt.
von
Ma87
am 28.12.2016, 22:23
Die (Vor-) Weihnachtszeit ist ja nur eine Phase, und solange genug Gemüse weiterhin auf dem Speiseplan steht, sollte auch ein Mehr an Süßem für eine Weile nicht schlimm sein.
Bei mir ist der Schokoladen-Konsum auch drastisch in die Höhe gegangen. Von meinem Schokoweihnachstmann >100g, dem ich gestern Abend als Nachtisch den Kopf abgebissen hatte, waren beim Ins Bett Gehen nur noch die Füße übrig...
Aber nu ist er auch alle 
von
Tinnschen
am 28.12.2016, 22:42
Ich esse auch total viel süsses, vor allem Schokolade. Dabei mag ich eigentlich keine Schokolade 
.
von
Trin
am 28.12.2016, 23:02
Ich esse auch viel süß. Trinke auch Limo und Cola. Esse trotzdem viel Gemüse, Salat und Obst. Fleisch zur Zeit garicht. Täglich nehme ich locker 2500 kcal zu mir. Schreibe alles auf. Vom Gewicht her bin ich gleich, wie beim 1. Kind zu der Zeit. Diesmal sind es aber 2. Hatte beim ersten keine Diabetes bekommen. Ich denke, entweder bekommt man es oder nicht. Wenn man vorher schon ss-Diabetes hatte, sollte man eher drauf achten, da das Risiko größer ist.
von
bounty82
am 29.12.2016, 05:37
Ganz ehrlich ich finde es wenig , ganz am Anfang hab ich nur reingestopft mittlerweile esse ich auch wieder viel Obst . Aber wenn mich der Heißhunger überfällt schaffe ich mengenmäßig auch zwei Tafeln Schokolade am Tag da ist nichts dabei . Waage ist weniger als bei der 1 ss zu der Zeit . Da trank ich aber fast nur limo und jetzt trinke ich vielleicht 1 Liter in der Woche sonst nur Wasser . Mach dir keinen Kopf
von
Herbstlaub1
am 29.12.2016, 12:13
Ich nasche grade auch viel zu viel! Weihnachten war einfach zu verlockend, heute der Geburtstag meiner Nichte, jetzt dann Silvester...
Ich hab meine Waage erstmal bis zum neuen Jahr hinterm Schrank versteckt. Darüber mache ich mir dann im Januar Sorgen.
Ich kann mich aber auch an Salat und Gemüse dumm und dämlich futtern. Daher wird das schon okay sein.
von
Kaffeekauz
am 29.12.2016, 22:40
