Forum November Mamis 2016
Seit meiner Kindheit leide ich an Migräne und musste dann immer hoch dosierte Schmerzmittel nehmen da die Kopfschmerzen immer 2-3 Tage blieben. Nun hab ich es seit gestern wieder, sie wurden nach einen Mittagsschlaf erträglicher aber heut sind sie wieder so schlimm wie ich sie kenne. Hilft denn da Garnichts? :(
von sophie1996 am 28.03.2016, 11:22
dunkler raum - schlafmaske aufsetzten - evt. ohrenstöpsel rein - haargummis lösen - versuchen zu schlafen. das hilft mir immer am besten.
von majo am 28.03.2016, 12:07
Bei mir geht auch nur das. 
Gute Besserung!
von Minne am 28.03.2016, 13:45
Ich leg mich immer in dunklen Raum und schmier mir Nacken und rücken mit arnika salbe ein und was warmes auf Kopf . Oder trink Tasse Kaffee= 1/2tasse kaffee+1/2 Tasse zitrone Sau eklig hilft aber etwas .
von Happy4 am 28.03.2016, 12:36
Gute Besserung. Ich habe auch Migräne und bin es gewohnt bei einem Anfall viel Tabletten nehmen zu müssen. Bei mir wird es manchmal so schlimm, dass ich Erbrechen muss und 2-3 Tage komplett ausfalle. Allerdings kenne ich mittlerweile die Vorboten und reagiere schnell entgegen, so wird es zum Glück nicht mehr so heftig. Da bei mir die Migräne wegen Verspannungen im Rücken kommen, trainiere ich und halte meine Rücken kräftig und gedehnt. Bringt dir jetzt gerade nur nicht viel. Paracetamol kannst du nehmen - besser als nichts. Viel trinken und wenn es geht raus an die frische Luft, im Wald spazieren gehen. Der Weg wird schwer, dir platzt fast der Kopf, aber danach wird es bei mir immer etwas besser. Ruhe, Fenster auf, schlafen und leicht essen (hühnersuppe mit Reis wirkt bei mir Wunder) Beobachte deinen Stuhlgang (hört sich doof an, aber auch ein Einlauf kann Wunder bewirken) - was raus muss, muss raus! Ein petziball tut mir gut. Ich gehe vor dem Ball auf die Knie und lege ich mich mit dem Oberkörper drauf. Durch das wippen vor und zurück dehnt sich der Rücken und es wird zeitweise besser. Gute Besserung und werde schnell wieder fit.
von Novembermum am 28.03.2016, 12:46
Oh weh gute Besserung und gönn dir viel Ruhe.
von holi08 am 28.03.2016, 13:05
Paracetamol und auch ibu darfst du nehmen. Ansonsten viel frische Luft und viel trinken und sonst wenn möglich schlafen,
von Wunder4 am 28.03.2016, 16:41
