Hallo zusammen,
Hatte eben meinen ersten Termin mit meiner Hebamme. Kurz vorab: ich habe mir eine Hebamme zur Nachsorge gesucht.
Trotzdem bin ich völlig beflügelt, eine so tolle Hebamme gefunden zu haben. Sie hat eine ganz wundervolle, ruhige Art, sieht viele Dinge genau wie mein Mann und ich bin jetzt ganz zuversichtlich, dass die Anfangszeit mit Kind durch ihre Hilfe ganz leicht wird.
Sie hat mir viele Fragen beantwortet und steht mir, auch wenn sie die Vorsorge nur sporadisch betreut, immer für Fragen zur Verfügung. Den Geburtsvorbereitungskurs werde ich bei ihr machen und ich habe ein paar Tipps bezüglich meiner Rückenschmerzen bekommen.
Es war ein ganz wundervoller Termin und auch mein Mann hat einige Fragen stellen können. Auch im Bezug auf meine Ängste auf Grund meiner vorangegangenen FG konnte sie mich gut auffangen.
Ich freue mich so sehr und hoffe, dass jeder hier eine so tolle Hebamme gefunden hat 
Liebe Grüße
von
KätheS.
am 29.03.2021, 16:27
Hallo Käthe,
Das hört sich ja wirklich toll an und es freut mich für dich, dass du dich gut aufgehoben fühlst.
Ich habe auch nur eine Hebamme für die Nachsorge und werde bei ihr auch einen Vorbereitungskurs machen. Ich habe das erste kennenlernen Ende April und bin schon gespannt 
Was hast du denn für Tips gegen Rückenschmerzen bekommen?
Ich habe sehr starke Rückenschmerzen und deshalb habe ich auch so viel Kopfschmerzen.
Viele Grüße 
von
FCBa
am 29.03.2021, 17:11
Hey,
Tatsächlich sagte sie, dass man auf keinen Fall aufhören sollte sich zu bewegen. Natürlich soll man sich auch mal Ruhe gönnen und, im wahrsten Sinne des Wortes, die Füße hoch legen. Gerade im Zusammenhang mit Kopfschmerzen hat sie mir noch mal Osteopathie ans Herz gelegt, ggf kriegt man auch Krankengymnastik wegen Rückenschmerzen.
Meine Schmerzen sind hauptsächlich im Beckenbereich und am Steißbein. Dafür hat sie mir empfohlen, mich flach auf den Rücken zu legen und das Becken immer nach vorne und hinten zu kippen, um das Steißbein zu massieren. Hier sagte sie gleich, dass das u.U. auch sehr weh tun kann. Ansonsten ganz einfache Yoga-Übungen, vor allem immer wieder einen "Katzenbuckel" und dann in den Hund bzw einfach nur den Rücken danach wieder gerade halten.
Außerdem hat sie mir noch gesagt, dass man sich manchmal einfach mal ne Minute nehmen sollte, um seine Körperhaltung neu zu justieren. Eben bewusst darauf achten, gerade zu stehen, nicht ins Hohlkreuz zu geraten und vor allen die Schultern von den Ohren weg zu drücken.
Alles am besten jeden Tag machen, um auch vorzubeugen.
Wenn deine Kopfschmerzen von Verspannungen kommen, liegen die Verspannungen vermutlich eher im Nacken- und Schulterbereich?
Evtl liegt es am Kissen, bei mir ist das so. Wir haben ein neues Bett und mein Kissen passt wohl nicht so gut dazu... auch die Kissen auf der Couch sorgen mehr für Ver- als Entspannung. Wenn du im Nacken-Schulterbereich noch paar Tipps brauchst, sag mir ruhig bescheid. Ich kenne ein paar ganz einfache Yoga Übungen... oder du schaust mal nach einem Online Yoga Kurs für Schwangere...
Meine Hebamme wollte mir auch noch Fotos von Übungen schicken. Sobald ich die habe, kann ich die gerne an dich weiterleiten :-)
von
KätheS.
am 29.03.2021, 21:52
Vielen Dank für die Tipps! Ich werde das mal versuchen umzusetzen. Was wir mit aufgefallen ist, wenn ich Kopfschmerzen und Rückenschmerzen habe und es mir nicht gut geht wächst mein Bauch immer mal ein bisschen. Vielleicht muss sich der Körper ja umstellen. Es ist meine erste Schwangerschaft und ich habe halt keine Erfahrung.
Vielen Dank nochmal
von
FCBa
am 31.03.2021, 06:45
Das klingt wirklich klasse
Toll
Ich lerne meine für die nachsorge im April Mai kennen
Aber das passt für mich absolut
von
isa-coyote
am 29.03.2021, 17:48
Ach schön, dass du so einen netten Termin hattest! Das ist immer Goldwert! Ich bin morgen wieder bei meiner Hebamme und sie macht sowohl die Vorsorge als auch die Nachsorge. Ich freu mich schon voll! Wenn alles gut geht betreut sie auch die Hausgeburt. Ansonsten werde ich wieder ambulant entbinden und danach gleich nach Hause gehen.
Bei der (noch) Kleinen hat sie Wehenbegleitung daheim gemacht und wir sind dann doch vorsorglich ins KH gefahren weil ich vorher nur zwei Kaiserschnitte hatte. Aber ich konnte dann spontan entbinden und gleich am Abend kam die Hebamme vorbei und hat uns sehr liebevoll auf die erste Nacht vorbereitet. Mit so einer wunderbaren Unterstützung geht nix mehr schief!
von
Rosarot38
am 30.03.2021, 09:52
Das klingt ja schön! Ich bin auch schon gespannt, lerne meine neue Hebamme ebenfalls Ende April/Anfang Mai kennen.
Wie lief das denn mit dem Besuch von ihr? Kommt die trotz Corona zu dir nach Hause? Und sitzt man sich dann mit Maske gegenüber? Oder lüftet ganz eifrig?
von
die_juna
am 30.03.2021, 10:18
Also sie hatte am Telefon schon gesagt, dass sie Maske tragen wird, was für mich absolut ok war und mein Mann und ich hätten dann auch eine getragen.
Sie kam dann zu uns und weil das Wetter so toll war und wir saßen mit Abstand und ohne Maske auf dem Balkon. Sie trägt ja auch ne gewisse Verantwortung und will/muss ihre Klienten ja auch schützen, daher habe ich da auch etwas Vertrauen.
Am besten du bespricht das am Telefon mit der Hebamme, wenn ihr einen festen Termin ausmacht.
von
KätheS.
am 30.03.2021, 10:31
Das klingt ja entspannt. Dann hoffe ich auch mal auf gutes Wetter bei unserem Termin :-) Danke für die Info, das sind so Sachen, die einem dann nach und nach kommen - werd da auch nochmal nachfragen.
von
die_juna
am 30.03.2021, 11:03
