Hey Mädels,
wie schafft ihr es, ordentlich zu schlafen? Unsere Große schläft noch nicht durch, allerdings kümmert sich da mein lieber Mann zur Zeit drum. Trotzdem kann ich nur schlecht schlafen. In meiner ersten SS kam das alles erst später. Ich schwitze nachts immer so, trotz Sommerdecke und Fenster auf Kipp. Auf dem Rücken kann ich nicht mehr schlafen, dann bekomme ich nach einiger Zeit schlecht Luft. Tja, da bleibt nur noch die Seitenlage, wahlweise mit Stillkissen zwischen den Beinen. Hach und ich hab ständig Durst, Krämpfe und meine Hände schlafen ein... alle paar Tage schaffe ich mal einige Stunden am Stück, wenn ich so hundemüde bin. Habt ihr noch irgendwelche Tipps? Duschen vorm Schlafen bringt auch nix und ich esse abends auch wenig, damit es nicht auch noch zum Sodbrennen kommt...
LG
von
naemy
am 09.11.2015, 21:09
1. etwas Öl und massieren
2. kennst du die heiße 7 von schüssler Salze ?
3. Hörbuch hören oder Ne Traumreise
4. autogenes Training
Sind ein paar Ideen
Hebamme anrufen für sowas sind sie da
von
Tining
am 09.11.2015, 21:56
Guten Morgen,
Total klischeehaft aber : ich trinke Abends immer eine große Tasse heißen Kakao mit Milch ( gibts ja auch mit Wasser ;) .
Das hilft mir ungemein.
LG
von
MumyMelly
am 10.11.2015, 06:28
Dem stimme ich zu. heiße Milch mit Kakao oder Honig. Wärme macht einen Müde und Milch hilft gegen Sodbrennen 
von
Sioned
am 10.11.2015, 07:23
Gegen die Krämpfe empfehle ich dir, abends vorm Schlafengehen Magnesium zu nehmen. Du kannst auch dieses Akut-Magnesium-Pulver "Biolectra direct" nehmen, sobald ein Krampf da ist, das hilft super schnell und man braucht nix zum Trinken dazu.
Beim Schlafen hab ich leider keine Tipps... bin selbst betroffen.
Mein Sohn (21 Monate, schläft noch bei uns) schläft zwar durch, aber er und ich sind seit drei Wochen erkältet und husten nachts um die Wette.
Da kann ich einfach nicht schlafen und bin morgens wie gerädert.
von
jani-san
am 10.11.2015, 09:20
Danke für eure Tipps!
Kakao und Magnesium nehme ich abends schon immer... Wahrscheinlich muss man da wohl nun einfach durch... Bin auch noch was erkältet. Das hilft natürlich nicht gerade beim Schlafen :-( naja... So lange es dem Kleinen gut geht, ist es ja aushaltbar ;-)
von
naemy
am 10.11.2015, 19:45
