Starker Eisenmangel :-( Habt iht Tipps?

Hallo Mädels, ich leide trotz Tabletten unter starkem Eisenmangel. Der Wert liegt bei unter 8 Hat jemand von euch vielleicht einen Link, wo eine Liste mit Eisenhaltigen Lebensmitteln zu finden ist? Oder noch andere Tipps, wie ich das in den Griff bekommen kann? Mein Arzt möchte nämlich nun gerne eine Magen und eine Darmspiegelung machen und da kann ich jetzt so garnicht drauf! Ich wäre euch echt dankbar!!! Viele Grüße, Daria

Mitglied inaktiv - 23.12.2009, 13:13

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Hi Daria, also ich nehme immer Schüssler Salze(da ich auch Hautprobleme habe) und zwar Nummer 3 Ferrum. Gibt es in jeder Apotheke oder auch günstig übers Internet zu bestellen. Mir hilft es ganz gut. lg jil

Mitglied inaktiv - 23.12.2009, 13:30

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haferflocken, kohlrabi essen, grünes gemüse tabletten holen, evtl 2 stk täglich wenn arzt einverstanden ist. oder halt diese schüssler salze, kommt drauf an wie du das verträgst ich nehme ferro sanol, eisenwert war bei 10

Mitglied inaktiv - 23.12.2009, 13:36

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Hi Daria, alle roten Säfte, Spinat, Rindfleisch und aus der Apo Kräuterblut. LG

Mitglied inaktiv - 23.12.2009, 13:53

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