guten morgen Mädels, ich hab mal ne frage, macht ihr seit der Schwangerschaft Sport? also die ersten 3 Monate war ich eh viel zu Lustlos und müde aber mittlerweile hat sich das gelegt.... soll ja nicht schaden, oder?
von Mone87 am 14.07.2014, 07:31
Thema: Sport??
Antwort auf Beitrag von Mone87
Wenn du beschwerdenfrei bist, ist das sogar gut und empfehlenswert. Nur nicht übertreiben ;) Ich persönlich mache keinen Sport - bin unsportlich ;)
von malapatka am 14.07.2014, 07:48
Antwort auf Beitrag von Mone87
Ich mach ein bisschen Yoga, darf davon wegen Risikoschwangerschaft nicht soviel machen und geh meistens einmal die Woche schwimmen. Mein Arbeitsplatz wurde nach Hause verlegt, sitze also stundenlang aufm Hintern, da bin ich echt froh wenn ich mich mal etwas bewegen kann. Wenn es keine Probleme gibt kannst du getrost Sport machen. Lg
von Malajis am 14.07.2014, 07:50
Antwort auf Beitrag von Mone87
Ich mache zur Zeit nicht viel. Irgendwie bin ich zu faul dazu. Ich nehme mir immer vor mal Schwimmen zugehen, aber irgendwie ist dann der Tag vorbei und war immer noch nicht schwimmen, echt schlimm. Habe mich aber für einen Schwimmkurs für Schwangere angemedet der fängt im Sep. an.
Mitglied inaktiv - 14.07.2014, 08:08
Antwort auf Beitrag von Mone87
Hi, joggen klappt nicht mehr, dafür fahre ich mehr Touren mit dem Mountainbike und mach den ein oder anderen Kurs im Verein mit. Bauchübungen lasse ich einfach weg. Sonst würde ich durchdrehen. Hab vorher jeden Tag unter Strom gestanden und wegen des BV bin ich total unterfordert. Langweilig ist mir wegen der Kinder nicht, aber ich fühle mich ohne Bewegung einfach schlecht. Mal sehen, wie lange ich mit dem Bauch noch auf mein Rad komme. Allerdings habe ich mich bis zur 12. Woche nicht wirklich getraut etwas zu machen, da ich zuviel Angst vor einer erneuten FG hatte. LG
von mkr1102 am 14.07.2014, 09:11
Antwort auf Beitrag von Mone87
Ich gehe jeden Tag mit dem Hund ne Stunde raus 
!! Und bei mir geht's nur bergauf und bergab, wohne im tiefsten bayerischen Wald 
von Giannina am 14.07.2014, 09:22
Antwort auf Beitrag von Mone87
Sport soll nicht schaden, wenn man auch vor der Schwangerschaft schon regelmäßig Sport gemacht hat. Du wirst ja selbst merken, was dir unangenehm ist und du dann lieber lässt (z.B. joggen stelle ich mir mit einem größeren Bauch schwierig vor). Ich bin auch eher unsportlich, fahre aber täglich Rad (sogar auf die Arbeit einfache Fahrt 4km) und das werde ich solange machen, bis es mir mein Bauch erlaubt.
von Notenschlüssel am 14.07.2014, 13:05
Antwort auf Beitrag von Mone87
Ich mache zweimal die Woche zumba und sonntags haben wir immer unseren Tanzkurs. Mein FA hat mir gesagt, dass ich das auch gerne weitermachen kann - solange ich mich gut dabei fühle. Bisher merke ich ausser etwas kurzatmigkeit nichts ;-)
von Diskja am 14.07.2014, 16:53