Was macht ihr schon wieder an Sport? Die Hebamme bei der Rückbildung meinte Joggen erst nach 6 Monaten. Was ist mit Fitnessübungen, Hula Hoop etc.?
von MH123 am 04.01.2022, 11:32
Thema: Sport
Antwort auf Beitrag von MH123
Hi. Ich gehe jeden Tag spazieren oder mache Yoga. Mehr ist leider noch nicht drin bei mir, weil ich sofort meine Kaiserschnittnarbe unangenehm spüre. Würde gerne schon mehr :-(
von T.anjas am 04.01.2022, 21:43
Antwort auf Beitrag von MH123
Ich gehe bissl bergwandern seit 6 Wochen nach der Geburt, 600 Höhenmeter hab ich dann nach 8 Wochen geschafft. Derzeit eG vereister Wege ist mir das wandern ein bissl zu riskant auf den hausberg, deswegen gehe ich gemütlich mit dem Kinderwagen joggen. Wieso solltest du nicht joggen dürfen, sofern dein beckenboden ok is? Gut ich kann nicht mitreden weil meine Kids alle primär im op geholt wurden ;-)!
von camelia14 am 04.01.2022, 21:47
Antwort auf Beitrag von MH123
Hallo, ich habe bereits ab 8 Wochen nach der Geburt wieder home workout mit Gewichten gemacht. Seit 10 Tagen mache ich wieder täglich 30-45 min. Joggen habe ich auch noch nicht angefangen, aber das hat was mit meinem Asthma zu tun. LG
von jume1509 am 16.01.2022, 20:08