Forum Dezember Mamis 2016
Kennt das wer von euch schaut total komisch aus. Wenn ich am rücken liege und gerade aufsitze zieht sich der bauch so zusammen als wenn man das baby sehen würde. Geb ein bild dazu darauf siehts aber nicht so extrem aus wies wirklich ist
von eva8826 am 06.11.2016, 21:57
Hier, genau das gleiche. 'Mein Mann hat sich das erste mal erschrocken. Scheint wohl normal zu sein, hab auch ein spitzen Berg beim aufstehen von der liege Position. Finde das sieht echt lustig aus.
von Oktoberbärchen-2011 am 06.11.2016, 22:05
Ja das ist normal, sind sie Bauchmuskeln - es ist aber sehr ungesund so aufzustehen. Man soll ja auch keine situps machen. Damit schädigt man seinen Rücken und die Bauchmuskeln. Also lieber auf die Seite drehen und dann hoch kommen. LG
von Tobecontinued am 06.11.2016, 22:26
Daa Phänomen kenne ich auch sehr gut. Ich habe von meinen vorherigen Schwangerschaften einen relativ breiten Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln zurückbehalten (trotz guter Rückbildung). Um die Muskulatur zu schonen, stehe ich immer bewußt über die Seite auf. Aber trotzdem werden im Alltag die geraden Bauchmuskeln auch oft belastet. Bei mir bildet der Bauch unter Anspannung dann schon fast eine Kante...
von 19sunshine87 am 06.11.2016, 22:46
Ja hier sieht es auch so aus aber ich roll mich dann auch besser immer auf die Seite und richte mich dann auf :)
von Finschen wabsi am 06.11.2016, 23:40
Ich wusste nicht das es gefährlich ist. ? Was ist den dran gefährlich ? Werde natürlich ab jetzt immer seitlich aufstehen.
von Oktoberbärchen-2011 am 07.11.2016, 00:37
Das nennt sich rectusdiastase...gefährlich würde ich jetzt nicht direkt sagen aber da schieben sich eben die geraden bsuchmuskeln auseinander und machen platz für den rest...man sollte wirklich schauen das man seitlich aufsteht damit sich das nicht mehr ausprägt denn das muss sich ja nach der geburt alles zurück bilden und das wird umdo schwieriger und langwieriger umso mehr es ausgeprägt ist und dann sind ja nachher auch die organde wieder da wo sie eigentlich hin gehören und brauchen wieder den schutz der muskeln... und solange das nicht wieder in orndnung ist darf man auch den bauch nicht ordentlich trainieren nach der geburt 
von kleinefruchtblase01 am 07.11.2016, 08:43
Hat sich deine Rektusdias nach der Geburt wieder verschlossen?
von Sumsel292 am 16.03.2024, 19:05
