Hey Leute, ab heute abend beginnt mein Schwangerschaftsyogakurs. Bin gespannt wie es ist. Hat es einer von euch schonmal gemacht? Liebe Grüße
von KleineMami30 am 08.01.2019, 15:19
Thema: Schwangerschaftsyoga
Antwort auf Beitrag von KleineMami30
Viel Spaß!
Ich mache online über gymond* Yoga für Schwangere. Das tut so gut, nur bin ich jetzt leider erkältet und muss gerade pausieren. Und in der Schwangerschaft ist man viel flexibler und dehnbarer
Als Kurs möchte ich ab März Aqua fit machen. 
von Nina1719 am 08.01.2019, 16:45
Antwort auf Beitrag von KleineMami30
Meiner beginnt ab Montag. Bin auch schon ganz gespannt 
von Lottchen1983 am 08.01.2019, 17:39
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In meiner ersten Schwangerschaft hab ich auch ss. Yoga gemacht ;)) und ich kann es nur empfehlen is super entspannend 
von @Maxi mamy am 08.01.2019, 19:34
Antwort auf Beitrag von KleineMami30
Es war wirklich gut und hat gut getan. Wir haben Übungen für den Beckenboden usw. Gemacht, Atem- und Entspannungsübungen. Habe am Ende auch kurz das Gefühl gehabt das Baby zu spüren und das hatte ich bis jetzt noch nicht. 
Also hoffe bei euch ist/ wird es auch so gut 
von KleineMami30 am 08.01.2019, 19:36
Antwort auf Beitrag von KleineMami30
Bei meinem ersten Kind war ich im normalen Yoga. Einfach weil ich da schon Jahre war und ich mit der Kursleiterin gesprochen hatte ob es ok sei. Sie hat dann immer geschaut was ok für mich ist und was ich besser nicht machen soll und was dafür alternativ. Jetzt hab ich bei Gym... den Yoga für Schwangere gebucht bin aber noch 0,0 dazu gekommen. Fest entschlossen es nun endlich abzugehen. Für einen Kurs mit anderen fehlt derzeit das Geld
von Schafinchen am 08.01.2019, 20:07