Hallo ihr Lieben, wer kennt es noch? Ihr wacht mitten in der Nacht auf und könnt nicht mehr schlafen? Habe das seit Beginn der Schwangerschaft, bin jetzt heute bei 12 + 1. Schlafe nie mehr als 4-5 Stunden pro Nacht, das zerrt ziemlich an meinen Kräften, zumal ich auch ganz normal noch arbeite. Hat jemand einen Tipp für mich? Mein Frauenarzt hat mir Baldrian empfohlen, das bringt nichts, außer dass ich davon irgendwie Kopfweh bekomme.... Bin ziemlich verzweifelt, am Wochenende hatte ich sogar nur 6 Stunden Schlaf (Sa 3 Stunden, So 3 Stunden).
von DramaQueen90 am 21.02.2018, 14:05
Leider habe ich auch noch nichts gefunden, was hilft.
Meine Mutter meinte, ich übe einfach schon für den schlafrytmus nach der Geburt.