Rückenschmerzen

Guten Abend, hat jemand einen Tip was man gegen Rückenschmerzen machen kann. Hab seit gestern Mittag Rückenschmerzen, hab schon überlegt ob es der Ischiasnerv ist weis es aber nicht, nur das es sehr weh tut. Wäre über Tips sehr Dankbar!!! Vieln Dank Lg

Mitglied inaktiv - 14.02.2010, 22:53

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Huhu Du - Also so ganz akut hilft vielleicht ein Waermekissen oder eine Waermflasche (in ein Handtuch gewickelt oder mit Plueschtier drumherum)? Hast Du es ansonsten schonmal mit Yoga probiert? das hilft super zur Staerkung des Ruecknes und zur Behebung von Rueckenschmerzen. Vielleicht gibt es ja in deiner Umgebung eine erfahrene Schwangerschafts-Yoga-Lehrerin? Ich liebe Yoga und finde es tut soooo gut!!! Ansonsten ist natuerlich eine Massage von jemandem der auf Schwangerscahft spezialisiert ist immer super...aber leider auch teuer. Vielleicht kann dein Mann da erstmal erste Hilfe leisten? Ich hoffe, es geht Dir bald besser LG, kiwi

Mitglied inaktiv - 15.02.2010, 00:54

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Akupunktur hilft gegen Rückenschemrzen (und fast alle anderen Wehwechen in der Schwangerschaft) super. Vor allem Ischias, aber auch normaler Verspannungen usw. Zahlt die Kasse. LG

Mitglied inaktiv - 15.02.2010, 09:16

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