Forum November Mamis 2014
Hey Mädels, Ab heute geht es ran an den schwabbel ;) bin nun 7 Wochen nach ks und hab grünes Licht zur Rückbildungsgymnastik bekommen. Was mich interessieren würde ist: -wie ist der Kurs bei euch gestaltet? Was wird gemacht? -werden eure Babys mit einbezogen? (-oder ohne Babys) -wie oft und lang geht der Kurs bei euch? Liebste Grüße Von uns
Mitglied inaktiv - 25.11.2014, 10:05
Ich mache im Januar einen Kurs der ist Abends von 19:15 bis 20:15 Uhr. Eigendlich ohne Babys. (Im Notfall darf man es natürlich auch mitnehmen) Abends ist ja der Papa zu Hause, da muss die Kleine mal 1½ Stunden (mit hin- und rückfahrt) ohne Milchbar auskommen. Da werden dann verschiedene Übungen gemacht für den Beckenboden und die Bauchmuskeln ect. schön mit Musik dabei. Ggf. gibts zum Ende auch mal ne Massage, wo sich zwei Frauen dann gegenseitig Massieren, oder mal ne Entspannungsübung. LG
von Lewanna am 25.11.2014, 10:38
Sehr gut ;) und anstrengend... Konnte leider nicht alles mitmachen da Mini seine Brust wollte.... Hahaha... Danke der Nachfrage
Mitglied inaktiv - 26.11.2014, 17:17
