Forum Mai Mamis 2020
Hallo ihr Lieben, ich bin derzeit in der 18. SSW und habe seit Beginn der Schwangerschaft ganze 8,5 kg zugenommen. Da ich von Natur aus immer sehr schlank war, wundert mich diese Gewichtszunahme doch sehr. Könnt ihr mir Tipps geben, was ich tun kann, um nicht mehr so schnell zuzunehmen? Meine Frauenärztin kann ich erst wieder nach Silvester um Rat fragen. Vielen Dank und schöne Feiertage wünsche ich euch allen. VG Julia
von Mai2020 am 25.12.2019, 14:13
Ich bin normaler weise auch recht schlank.
1,60m und 45-46kg ab morgen bin ich in der 19. Ssw und ich hab auch schon 6kg zugenommen und weiß ehrlich gesagt auch nicht woher und warum. Das ist unser 6. Kind und beim letzten Mal hab ich bis zur Entbindung nur 7kg zugenommen. Dieses Mal ist es halt mehr, aber ich stresse mich deshalb jetzt nicht (hab ich anfangs schon ziemlich) sondern werde mich halt nach der Geburt wieder an Sport und Kalorienärmere Ernährung machen. Und durchs stillen wird das sicherlich wie immer relativ schnell wieder runter sein was jetzt drauf kommt. 
Ich weiß nicht ob es stimmt aber mein Arzt sagt als schlanke Frau nimmt man häufig mehr zu als etwas kräftigere werdende Mamas. Es gibt im Internet auch ganz viele Bmi Rechner für schwangere wo du eine "normale" Gewichtszunahme berechnen lassen kannst.
von Ich-unverbesserlich am 25.12.2019, 14:31
Ihr lieben,
ich bin mit meinem 4 Kind in der 22Ssw und habe bis dato 13kg zugenommen.
Ich wog vor der Schwangerschaft 52kg bei einer gr. von 164cm.
In der letzten Schwangerschaft habe ich sage und schreibe 30kg zum Ende zugenommen. Ich habe nie mehr gegessen als sonst was ich hatte, waren Wassereinlagerungen in den Beinen. Davon abgesehen, hat mich die Gewichtszunahme nie gestört. Hallo.... 
ihr bekommt ein Kind und da sollte eure Sorge nicht beim Gewicht hängen bleiben.
Ich habe im übrigen immer mein altes Gewicht ohne Diäten nach der Schwangerschaft innerhalb von 3-5 Monaten wieder zurück gehabt. Aber auch daran sollte man sich kein Maßstab nehmen. Was 9 Monate kommt, darf auch 9 Monate dauern bis es wieder geht 
.
In diesem Sinne... schöne Feiertage noch und merke eine Gewichtzunahme kann auch Wassereinlagerungen im Gewebe sein. Wenn ihr nicht gerade doppelt und dreifache Portionen wie sonst esst 
LG
von Powermama83 am 25.12.2019, 17:58
Aus dem bekanntenkreis und von mir auch kann ich dir sagen, sehr schlanke Mädels nehmen mehr zu, wenn man mehr drauf hat eher weniger. Ich bin mit 178 und 76kg angefangen und hab jetzt bei 20+5 78 kg. Liegt aber eben dran, dass ich auch am Anfang nich dünn war. Wenn du sehe schlank warst baut der Körper mehr Polster auf, auch fürs Stillen.
von Skylights110 am 26.12.2019, 08:15
