Gelenkschmerzen

Ihr lieben ich weiß derzeit nicht weiter... die Nächte sind so Katastrophe.. ich hab so schlimme Schmerzen in Hüfte und knie beiderseits.. ich schlafe fast garnicht mehr und würde am liebsten nach 2h wieder aufstehen... stillkissen bringt auch nichts mehr. War gestern noch bei einer Physiotherapeutin, die hat meine Wirbelsäule mobilisiert aber das hat mir Nichts im Bereich der Beine gebracht Habt ihr noch irgendwelche Ideen was man machen kann? Bin so erschöpft tagsüber wegen den Nächten Geht es euch auch so?

von Juliiiia1990 am 05.01.2019, 10:49

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Antwort auf Beitrag von Juliiiia1990

Das mit den Schmerzen in der hüfte hatte ich auch die letzten zwei Wochen. Bei mir hat das stillkissen nachts wenigstens leichte Besserung verschafft. Aber einen wirklich Tipp habe ich auch nicht. Mein Fa meinte da müsse man zum Schluss halt durch

von Annizo am 05.01.2019, 11:15

Antwort auf Beitrag von Juliiiia1990

Seitdem ich täglich jeden Abend bade habe ich Nachts keine Symphysenschmerzen mehr.

von SabSi83 am 05.01.2019, 12:16

Antwort auf Beitrag von Juliiiia1990

Ich habe auch mit Symphysenlockerung zu kämpfen. Laut Ärztin muss ich da jetzt durch mir hilft aber auch baden und es gibt im Internet Übungen die man machen kann was die Schmerzen auch erleichtern. Ansonsten hat man mir im Krankenhaus gesagt, dass die Hebammen Taping können. Sehe meine Hebamme am Mittwoch und werde sie mal drauf ansprechen

von sonsuzmasalim am 05.01.2019, 12:20

Antwort auf Beitrag von Juliiiia1990

Es gibt so spezielle Muskel- und Gelenk Badezusätze. Probier das mal vor dem Schlafen gehen. Ansonsten (das wird jetzt Empörung hervorrufen): nimm mal zwei, drei Mal vor dem Schlafen ein Mexalen 500. Du brauchst Deine Kräfte für später! Alles Gute

von Aditu am 05.01.2019, 13:49

Antwort auf Beitrag von Aditu

Okay das probiere ich mal mit den Badezusätzen.. Danke für den Tipp! Die Paracetamol hatte ich auch schon ein paar mal in der Hand und immer wieder weg gelegt weil ich mich nicht getraut habe.. aber eigentlich sollte es ja in Ordnung sein wenn man vor dem schlafen mal eine nimmt..

von Juliiiia1990 am 05.01.2019, 16:04

Antwort auf Beitrag von Juliiiia1990

Das ist garantiert ok!

von Aditu am 05.01.2019, 16:14

Antwort auf Beitrag von Juliiiia1990

Hallo in welcher Lage schläfst du den nachts? Ich kann eigentlich ganz ok schlafen ,nur am Tag Klemme ich mir manchmal immer fast ein Nerv ein :-D

von Baby Bum am 05.01.2019, 14:50

Antwort auf Beitrag von Baby Bum

Ich Wechsel gefühlt halbstündlich von der Linken auf die rechte Seite... hab es auch schon fast im sitzen probiert zu schlafen

von Juliiiia1990 am 05.01.2019, 16:05

Antwort auf Beitrag von Baby Bum

Hmm da würde mir auch alles weh tun Ich liege um ehrlich zu sein aufm Rücken meistens, auf der rechten Seite schiebe ich ne kuscheldecke drunter , Dann ist mein Bauch mehr links , und so kann ich gut schlafen ! Oder wird bei dir aufm Rücken sofort was eingeklemmt ? NUR auf der Seite zu liegen wäre ja schrecklich Hey:-D