Hey ihr lieben, Ich gehe ab der 2. September Woche zur Geburtsvorbereitenden Akupunktur, versuche gerade einen Platz für die Osteopathie (auch geburtsvorbereitend) und werde mich heute im online Zentrum meiner Krankenkasse für geburtsvorbereitende Kurse anmelden. Auch wurde mit Hinbeerblätter Tee von Freunden empfohlen. Wer hat das alles schon gemacht? Ich bin ehrlich... bei meinem ersten Sohn habe ich gar nichts gemacht (vielleicht auch damals der Grund für einen Kaiserschnitt? Vielleicht wäre es vorbereiteter besser gewesen) Außerdem habe ich meine Ernährung nun etwas eingestellt, sodass ich nun deutlich weniger süßkram esse (ich bin in letzter Zeit etwas ausgeartet) und halt viel mehr Gemüse und Obst wenn ich ich Lust auf süßes habe. Wer weiß vielleicht gehe ich dem Gewicht dadurch etwas entgegen. Ich bin auf jeden Fall gespannt, wie sich Zwergnase bis zum nächsten Termin entwickelt. Meine Fragen wären also: wer ging auch mal zur Akupunktur? Bringt das was? Osteopathie? Was nutzt ihr sonst so für Helferchen, um sich auf die Geburt vorzubereiten? Wie sieht’s mit der Ernährung aus? Was zahlt ihr eigentlich so für die Kurse oder für die Einsätze wie Akupunktur etc.
von Jasemin31 am 28.08.2020, 08:01
Bin gespannt, ob es diesmal auch so ist. Am 24.9. habe ich geburtsvorbereitende osteopathie. Das hatte ich auch vorher schon. Dann werde ich mitte September mit dem himbeerblättertee beginnen und mit heublumendampfbäder 
auf die dampfbäder freue ich mich! der geruch einer frisch gemähten sommerwiese 
herrlich. Dann mache ich diesesmal die tiiiieefe hocke um meinen damm zu dehnen und unten locker zu lassen. Stelle gerade auch mein Training etwas um. Ab 36.ssw beginne ich dann mit geburtsvorbereitenden übungen.
Ernährung werde ich so weiterführen wie bisher. Ich esse einfach mehrere kleine mahlzeiten, auf süsses habe ich schon die ganze schwangerschaft nicht so lust. Ich nehme was süsses wenn mir die süssigkeit nicht mehr aus dem kopf will haha
wegen meines sodbrennens vermeide ich hauptsächlich säure produzierende Nahrungsmittel.
Meine geburten waren ja bisher super aber ob es denn wirklich von all meinen Bemühungen kam oder ich einfach Glück habe kann ich nicht sagen. Ich mache all diese dinge auch weil ich so das Gefühl vom endspurt bekomme und etwas zu tun habe 
noch ca 2-3 wochen dann starte ich mit all dem 
Ich werde erneut zur Akupunktur gehen und Himbeerblättertee trinken.
Einen Tag nach der ersten Akupunktur kam meine Tochter, ich meine es war bei 38+5. Vor der Akupunktur war kein Hinweis auf die anstehende Geburt, ich hatte morgens zufällig noch eine Vorsorgeuntersuchung. Ob es letztendlich daran lag weiß ich natürlich nicht 
Sitzbäder mit Heublumen werde ich dieses Mal noch hinzufügen und die Akupunktur bereits ab 38+0 beginnen - sofern weiter alles gut läuft.
Ernährungstechnisch werde ich mich nicht einschränken. Die ist bei mir anfangs total ausgeartet und seitdem sogar deutlich besser als vor der Schwangerschaft. Spätestens seit dem zum Glück unbestätigten Verdacht eines Diabetes hab ich mich da erstaunlich gut im Griff.
An die Kosten für die Akupunktur kann ich mich leider nicht mehr erinnern.
Manchmal habe ich dazu mein himbeerblättertee getrunken, türe abgeschlossen und 15min pause gemacht