Forum November Mamis 2018
HI Mädels Meint ihr mein Eisenwert ist zu niedrig..mein FA ist noch relativ entspannt..Ich fühle mich aber nur noch müde..Kopfschmerzen ..sehr viel Kreislauf probleme..evt könnt ihr mir auch etwas empfehlen ...LG...
von Shannon44 am 23.08.2018, 07:34
Frag doch auch mal Dr Bluni hier im Expertenforum. Ich hätte schon vor 8 begonnen Ferro Sanol duodenal zu nehmen.
von FrauStorch am 23.08.2018, 07:53
Also ich finde den Wert schon sehr niedrig. Ich habe 10,3 und habe Tabletten bekommen und fühle mich immernoch nicht gut. Aber ich bin auch kein Profi
von SteffiW0811 am 23.08.2018, 08:16
Also der ist meiner Ansicht nach viel zu niedrig. Ich kenne es nur so, dass unter einem HB von 11 substituiert werden soll. Bei einem HB von 7 ist es kein Wunder, dass du total schlapp bist. Ich würde das auf jeden Fall nochmal mit dem FA abklären. Eine Geburt geht ja auch noch mit Blutverlust einher, daher sollten die Speicher schon voll sein.
von Blume2 am 23.08.2018, 08:27
Es gibt zwei (Standard-)Messgrößen für den HB-Wert g/dl (Normalwert 12-16) und, wie bei dir mmol/l (Normalwert 7,5 -9,9). Du bist etwas unter dem Min-Normalwert, würde tatsächlich mal den FA fragen, ob du Eisen substituieren sollst. Vielleicht reicht schon etwas Ernährungsumstellung, auf VitC achten.
von die_ente_macht_nagnag am 23.08.2018, 10:26
Ich esse reichlich Linseneintopf momentan süchtig nach..oder gelbe Erbsen..viel Tomaten..Traubensaft ect...Weintrauben generell..Himbeeren ect..Rindfleisch ...anders wüsste ich nun auch net wie ich noch den Eisenwert hoch kriegen soll.
von Shannon44 am 23.08.2018, 11:31
Ich esse reichlich Linseneintopf momentan süchtig nach..oder gelbe Erbsen..viel Tomaten..Traubensaft ect...Weintrauben generell..Himbeeren ect..Rindfleisch ...anders wüsste ich nun auch net wie ich noch den Eisenwert hoch kriegen soll.
von Shannon44 am 23.08.2018, 11:31
Du kannst auch Floradix nehmen. Achtest du beim Essen etwas aufs Timing? Zum Linseneintopf z.B. ein Glas O-saft trinken. Vit C unterstürtzt die Eisenaufnahme; Milchprodukte hemmen sie, daher auf den Cappucino nach dem Essen besser verzichten.
von die_ente_macht_nagnag am 23.08.2018, 12:39
Ahh guck mal, auf die Einheit sollte man natürlich achten, da hast du recht.. 
Bei mir ist es sowohl bei HA als auch bei Gyn immer g/dl...
von FrauStorch am 23.08.2018, 15:51
Mir wurde von der FÄ auch Floradix verschrieben in der Apotheke habe ich mich aber für Rabenhorst Saft entschieden der ist günstiger und enthält mehr Eisen pro ml
von AWonderland am 01.09.2018, 21:37
Hi, Meiner ist auch auf 8 runtergerutscht. Bisher geht es mir noch gut. Der FA fand es nicht besorgnisserregend. Lg
von Bonny27 am 23.08.2018, 10:35
Hallo Das Eisen, das unseren Körper gut aufnehmen kann, befindet sich überwiegend im Fleisch, besonders Blutwurst. 100g Blutwurst enthält 30g Eisen. Rindfleisch zweite Platz. Wenn man nachher einen Glas orangensaft trinkt, wird das Eisen noch besser aufgenommen. Man sollte aber keine Milchprodukte, Kaffe und Schwarztee gleich danach oder bevor essen bzw trinken. Versuche Blutwurst leicht anbraten mit Spiegelei und auf die Vollkornbrotschnitte. Dazu frische rote Paprika. Rinderhack mit Bohnen und Tomatensauce. Zwischendurch Kürbiskerne knabbern. Linseneintopf mit Tofu und Stück Zitrone perfekt (aber ohne Sahne) Aber sogar mit solcher Eisenreiche Ernährung, kann man kaum den Bedarf in der SSW bedecken. Bei tierischen Nahrung liegt die Aufnahme bei 5-12%, bei pflanzlichen 1-4%. LG Mila
von Milaschka am 23.08.2018, 12:59
Linseneintopf könnte ich jetzt auch essen 
von Mala28 am 23.08.2018, 13:06
Ich werde eure Tipps ausprobieren vielen Dank Mädels 
von Shannon44 am 23.08.2018, 13:57
Ist ja interessant, mein Wert ist bei 11,4 und ich muss Tabletten einnehmen... 
von Vali89 am 24.08.2018, 08:54
Mein Wert liegt bei 11 und ich muss keine nehmen....
von Milaschka am 24.08.2018, 10:02
