Thema:
Der after baby body...
Wie siehts aus mit eurer Figur? Habt ihr wieder euer Gewicht wie vor der Schwangerschaft? Jetzt bei den heißen Temperaturen kann man nicht mehr so viel verstecken 
Ich habe noch ca 5 Kilo mehr als vor der der Schwangerschaft. Die stecken größtenteils in meinen Oberschenkel und dem Hintern. Ich komm nicht mehr in alle meine Hosen.
Das stört mich aber gar nicht so sehr... der Bauch nervt mich. Der ist immer noch ein bisschen da und sagt bei jedem Outfit halloooo 
Bin noch mitten in meiner Rückbildung. Jedoch muss ich auch sagen das ich nie sehr sportlich war und in den letzten Wochen habe ich mich mehr den je bewegt... ich versuche täglich mit ihm raus zu kommen.
Macht ihr noch was für eure Figur?
von
--littlewonderhope--
am 11.07.2023, 12:26
Ich mag gar nicht sagen, dass ich mittlerweile sechs kg weniger wiege als vor meiner Schwangerschaft.
Hatte aber auch sehr lange Probleme mit meiner Magenschleimhaut und dadurch viel Gewicht verloren. Bleibt halt nicht so viel drin und ich hab auch keinen richtigen Appetit.
Mein "Problem" ist eher die oberweite.
Ich hatte so schon immer minimum ein c bis d Körbchen. Und es hängt jetzt schon alles. Ich hoffe sehr, dass sich das wenigstens ein bisschen reguliert noch. Auch wenn das nur ein Thema ist was man im allrad gut kaschieren kann, möchte man sich ja doch wohl fühlen.
Sportlichkeit geht mir auch ziemlich ab. Mach es ähnlich wie du, dass ich versuch täglich vor die Tür zu kommen. Aber bei dem heißen Wetter finde ich das schon schwierig irgendwie.
von
Mannislinchen
am 11.07.2023, 14:33
Halli hallo,
ich wiege immer noch knappe 10kg mehr als vor der Ss und es tut sich nix!
Ich hab aber keinen Bauch oder so...der war eigentlich nach 2 Wochen weg und wieder fest!
Bei mir sitzt das verteilt, das meiste aber wohl auch Oberschenkel und Po....mein Gewebe an den Beinen ist echt...puh! Igitt :)!
Ich war vor der Ss recht trainiert...alles ist dahin...aber meine Zeit wird wieder kommen! Bei uns ist es recht turbulent, ich bin viel alleine mit Onni und so fehlt die Möglichkeit! Aber bald hat mein Mann 5 Wochen Sommerurlaub und Jogger sowie Räder sind bestellt :)
Bis alles soweit wieder gut ist trage ich halt Kleider ;)
von
Kitty84!
am 11.07.2023, 15:32
Ich habe auch noch +5 kg, worüber ich eigentlich glücklich sein könnte, da sehr mager. Aber leider sitzen diese Kilos alle am Bauch!! Ich sehe aus wie im 4./5. Monat schwanger!! Meine "normalen" Sachen passen gar nicht, eher noch die Schwangerschaftskleidung :-(
Bin sehr genervt, vor allem stört es natürlich im Freibad...
Habe heute zufällig über die Rektusdiastase gelesen, ich denke das wird bei mir das Problem sein!! Muss mich noch einlesen dazu...
von
Diana_ 78
am 11.07.2023, 23:50
Hallo,
Hab auch noch 4 Kilo Zuviel drauf, trotz stillen uns weniger essen.
Bin total angenervt… bei mir sitzt alles am Bauch und Brust.
Sport natürlich auch zu wenig, dann die Hitze 
Mecker, mecker…
von
Märzmaus23
am 12.07.2023, 08:03
Oh After Baby Body
Schonmal gehört, bei meiner Schwester gesehen. Aber das war’s auch schon. Mein sixspeck sitzt nach zwei Kindern hintereinander 
Wann ich jemals Zeit (und Lust) auf Sport haben werde steht auch noch in den Sternen
Hab von Kind 1 noch 4 Kilo zu viel, von Kind 2 auch noch 4 Kilo aber vor beiden Schwangerschaften waren es auch schon 6 Kilo zu viel bis zum wunschgewicht
Ich zähle leider nicht zu den glücklichen die beim stillen so viele Kalorien verbrennen
Mein Stoffwechsel ist da irgendwie in Zeitlupengeschwindigkeiz unterwegs
Allerdings lasse ich gerade eine darmanalyse machen, nach dem stillen (in 2 Jahren) werde ich das Thema Entgiftung angehen und dann wird das schon
Einfach noch ein bisschen Geduld haben
Mein Körper hat mir zwei gesunde Kinder geschenkt 
von
Polly88
am 12.07.2023, 08:11
Ich gehöre zu denen, die schwanger nur den Schwangerschaftsbauch haben, zu denen immer gesagt wird „was, du bist schon so weit? - sieht man ja gar nicht“ und wo nach der Entbindung auch alles wieder weg ist. Das ist einfach so. Ich habe allerdings mit der Rektusdiastase zu kämpfen und muss da echt viel für tun, hoffe, ich krieg sie noch zu!
von
Halimon
am 12.07.2023, 20:53
Hallo Halimon, du glückliche :-)
Was machst du um die Rektusdiastase zuzukriegen?
von
Diana_ 78
am 12.07.2023, 23:28
Ich mache Übungen um die tiefe und die schräge Bauchmuskulatur zu stärken (gibt Videos dazu) , Rückbildungskurs natürlich, und versuche, die gerade Bauchmuskulatur möglichst nie zu aktivieren. Trotzdem hab ich noch so ca 5 Finger zentral offen. Die Rückbildungsleiterin sagte evtl brauch ich nach dem Sommer einen Gurt, den man dann 6 Wochen nonstop tragen muss.
von
Halimon
am 13.07.2023, 19:59
Du kannst das selber tasten, in dem du dich flach auf den Rücken legst und leicht den Kopf hebst. Nur so viel, dass die Bauchmuskeln anspringen. Und dann tastest du, ob zwischen den geraden Muskelsträngen noch eine Lücke ist und wie breit.
von
Halimon
am 13.07.2023, 20:06
Danke Halimon!
von
Diana_ 78
am 14.07.2023, 11:15
Meine Cousine hat nen extra Workshop zur rektusdiastase gemacht und schwärmt davon. Informiert euch mal obs dazu was gibt bek euxjnkn der Nähe. Habe auch schon von darauf spezialisierten PhysiotherapeutInnen gelesen/gehört.
Zum eigentlichen Thema. Ich habe noch etwa +8kg zum Ausgangsgewicht. Bin damit nicht glücklich, aber auch realistisch und friedlich. Habe ein großartiges Kind bekommen und habe noch Zeit. Ich habe es verteilt an bauch und Oberschenkeln. Wenn es wieder kühler wird, werde ich mich auch für bissl mehr mattensport daheim durchringen. Hab ein gymondoabo und YouTube Günter ja auch sehr viel her. Wird schon wieder.
von
LottaLangstrumpf
am 19.07.2023, 23:06
Aber hey das Gewicht ist wie vor der Geburt 