Thema:
Blähungen/"Verstopfung"
Hey ihr Lieben,
ich frage euch auch mal, was ich Frau Höfel gefragt habe. Vielleicht habt ihr ja auch noch Ideen 
ich habe - wirklich egal, was ich esse - jeden Tag Blähungen und das Gefühl ständig zur Toilette zu müssen, aber dann nicht zu können. Diese Kombi ist besonders unangenehm. Morgens kann ich jeden Tag ganz normal zur Toilette. Ab dem Nachmittag geht es dann los mit dem aufgeblähten Bauch und wenig später kommt dann der Drang, wieder auf Toilette zu müssen. Kann ich dann aber meistens nicht, obwohl ich merke, dass der Enddarm sich wieder füllt. So quäle ich mich dann bis zum nächsten Morgen damit herum, bis ich wieder zur Toilette kann. Leider kommt die Luft auch oft nicht raus, sondern gluckert im Bauch vor sich hin. Ernährungstechnisch habe ich schon alles Mögliche ausprobiert. Ich esse ballaststoffreich, trinke 2-3 Liter stilles Wasser oder Tee, vermeide blähende Gemüsearten und bewege mich auch. Trotzdem wird es nicht besser.
Kann das eigentlich gefährlich für mein Kind werden, wenn ich so viel Luft im Bauch habe oder nicht zur Toilette kann, obwohl der Darm gefüllt ist? Kann das auf die Gebärmutter drücken oder dem Kind den Platz nehmen?
Es ist einfach nur fürchterlich
von
Peeech32
am 05.10.2022, 08:15
Huhu, bin heute Nacht um 3 Uhr mit total dem dicken, luftgefülltem Bauch aufgewacht. War sehr unangenehm! :-(. Kann dich total verstehe.
Hatte um 21 Uhr noch Hunger und habe dann noch ein paar Nudeln gegessen, die übrig waren. Großer Fehler!
Frage mich auch, was man dagegen tun kann. Wahrscheinlich nix. Das am Wochenende mit Rosenkohl war schon doof..
von
Marlis1987
am 05.10.2022, 09:03
Hallo, hast du es Mal mit Leinsamen probiert?
Ich esse frühs (für dich dann vielleicht für den Nachmittag eine Option) Haferflocken mit Leinsamen und Hafermilch, das hilft der Verdauung ganz gut.
Ansonsten Flohsamenschalen. Die schmecken total ekelhaft finde ich, aber bringen die Verdauung auch auf Schwung. Denke die sind in der Ss auch erlaubt :)
Viel Erfolg und gute Besserung
von
Frieline
am 05.10.2022, 14:18
Hey,
danke erstmal 
Leinsamen esse ich nur morgens im Brot. Mittags oft Haferflocken mit Banane. Vllt. mische ich dann auch nochmal welche rein. Blähen die denn nicht?
Flohsamenschalen hab ich früher oft in Form von Mucofalk getrunken, aber seit der SS könnte ich brechen, wenn mir das Zeug in den Mund kommt und ohne Flüssigkeit soll man die ja nicht nehmen, oder?
von
Peeech32
am 05.10.2022, 14:53
Hast du schon mal eine andere Frucht als Banane ins Müsli getan?
Vielleicht liegt es auch mit daran...
von
Marlis1987
am 05.10.2022, 15:23
Ja, ich esse nicht jeden Tag Müsli. Es ist echt egal, was ich esse. Es kommt immer
von
Peeech32
am 05.10.2022, 16:49
Richtig doof. Verstopfung hab ich nicht, aber dafür heute fast den ganzen Tag einen richtig aufgeblähten Bauch. Echt unangenehm..
von
Marlis1987
am 05.10.2022, 22:44
Hey du,
Mir geht es ganz genauso. Ich essen wirklich viele Ballaststoffe und trinke auch sehr viel. Trotzdem kann ich kaum auf klo (auch morgens nicht). Ich trinke deshalb ab und zu einen Kaffee, der hilft manchmal. Wenn auch das nichts bringt nehme ich ein microlax klistier. Es ist echt nicht unangenehm und spätestens 10 Minuten später fühle ich mich unendlich erleichtert 
Das kann man so oft man will nutzen, weil es keinen Gewöhnungseffekt gibt. Für mich ist es tatsächlich die beste und einzige Alternative die funktioniert.
von
Anno90
am 05.10.2022, 17:02
Hey du,
Das Problem hatte ich auch. Magno Sanol hilft total ! Das sind Magnesium Tabletten. Ich nehme nach jeder Mahlzeit eine. Laut FA darf ich maximal 5 davon nehmen und Durchfall muss ich vermeiden.
Aber seitdem funktioniert es mit dem Blähbauch recht gut. Außerdem solltest du auf die Ernährung achten. Viel trinken und Obst bzw Gemüse essen. Bananen sind nicht so gut 
von
Tahmi91
am 05.10.2022, 23:48
