Mitglied inaktiv
liebe biggi... ich hatte vor einiger zeit total eisenmangelerscheinungen...mir gings echt total dreckig.hätte nie gedacht das das so schlimm sein kann! habe fast 5 tage im bett verbracht! nun habe ich aber angst, das mir evtl. noch andere sachen wie jod etc. fehlen, bzw. zu wenig sind...kannst du mir bitte sagen, was man als stillmami einnehmen sollte??? ich stille meinen 5 monate alten sohn voll und will dies auch noch lange tun. soll ich das eisen eigentlich bis ende der stillzeit einnehmem??? achja, ich dachte als stillmami nimmt man leichter wieder ab, bei mir ist das aber so, das ich eher zunehme, ist das normal??? MFG Kati
? Liebe Kati, Stillen verursacht keinen Eisenmangel bei der Mutter, ja bei einer sich ausgewogen und ausreichend ernährenden Frau, verursacht das Stillen überhaupt keine Mangelerscheinungen und deshalb muss eine stillende Frau auch keine bestimmten Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Eine vernünftige und ausgewogene Ernährung genügt in aller Regel, lediglich beim Thema Jod kann - aber bitte immer in Absprache mit deiner Ärztin/Arzt - eine zusätzliche Zufuhr sinnvoll sein. Ganz allgemein gilt, dass Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente nur bei nachgewiesenem Mangel zusätzlich eingenommen werden sollten und nicht einfach so nach dem „Schrotschussprinzip" in Blaue hinein. Sprich mit deiner Ärztin/Arzt, wie lange Du das Eisen nehmen sollst und ob eventuell andere Ergänzungen notwendig sind. Statistisch gesehen erreichen stillende Frauen ihr Vorschwangerschaftsgewicht schneller wieder als nicht stillende Frauen. Aber die Statistik sagt nun mal wenig über den Einzelfall aus und es kommt durchaus vor, dass eine Frau auch in der Stillzeit zunimmt. Da muss dann abgeklärt werden, ob schlicht und ergreifend die Energiezufuhr zu hoch ist und die Frau deshalb zunimmt oder ob vielleicht eine Stoffwechselentgleisung (z.B. ein Schilddrüsenproblem) vorliegt. LLLiebe Grüße Biggi Welter
Mitglied inaktiv
Hallo Kati, ich habe auch gehört, dass die stillende Mami ab dem dritten Monat abnimmt - sofern die Ernährung nit hauptsächlich aus Fett und viel zu viele Kalorien besteht. Ich hatte mich immer recht gut ernährt und ab dem 4. Monat zugenommen.... Warum auch immer. Liebe Grüße Maren mit Leoni
Ähnliche Fragen
Hallo, Ich hätte eine Frage zur Ernährungsweise in der Stillzeit. Nun ist es so das ich voll stille, habe ein 9 Wochen altes Baby. Aber in letzter Zeit ( seit 2 Wochen ungefähr ) habe ich kaum mehr Appetit, ich esse am Tag fast nur noch eine Mahlzeit und zwischendurch mal ein Müsliriegel von Corny oder eine Milchschnitte. Meistens ist es das Frühs ...
Hallo Frau Welter, unsere Tochter ist mittlerweile 11 Wochen alt. Das Stillen hat von Anfang an gut geklappt, sie wurde immer nach Bedarf gestillt und hat reichlich getrunken. Allerdings hat sie auch schon immer Bauchschmerzen und Blähungen gehabt und schreit tagsüber oft in Begleitung ihrer Blähungen. Bis vor einer Woche haben wir ihr Bigaia Trop ...
Liebe Biggi! Ich stille meinen Sohn, bald 11 Monate, noch recht viel. Habe auch vor, ihn noch bis ca 2 Jahre zu stillen. Ich habe mich früher Mo-Fr vegan ernährt am Wochenende dann alles gegessen (außer Fleisch). Nun würde ich gerne wieder zu dieser Ernährungsform zurück, da es mir damit einfach rundum besser ging. Wegen Eisenwerte bin ich ...
Gerade bin ich mit meiner Tochter in einer stationären Behandlung wegen ihres selektiven Essverhaltens. Im ersten Schritt soll ich nun tagsüber nicht mehr stillen und stattdessen ihr das Essen anbieten, was sie zuverlässig isst. Viel Auswahl bleibt da nicht.... zusätzlich auf zwei Zwischenmahlzeiten achten. Ich soll auch erstmal immer dasselbe anbi ...
Hallo Biggi, erst einmal vielen lieben Dank für Deine/Eure tolle Arbeit. Die Antworten/Ratschläge haben mir in manchen Situationen schon geholfen. Nun bin ich aber an einem Punkt, wo ich selbst fragen muss. Der Text könnte etwas länger werden, aber ich möchte alles so genau wie möglich schildern. Mein Sohn, jetzt 9 Monate alt, hat in den e ...
Guten Tag, ich habe eine Frage bzgl. der Ernährung während der Stillzeit. Ich stille meinen vier monatigen Sohn noch voll. In der Schwangerschaft habe ich mich ganz verrückt gemacht von all den Lebensmitteln die man meiden soll was mir erheblich an Lebensqualität geraubt hat. Jetzt möchte ich nicht in dieselbe Situation rutschen aber natürlic ...
Liebe Frau Welter, auch beim vierten Kind besteht für mich noch immer ein wenig Unsicherheit, ob es sich negativ auf mein Baby auswirkt (Bauchweh, Blähungen), wenn ich z.B. Steinobst oder Hülsenfrüchte esse. Auch von fachlicher Seite (Kinderärztin, Hebamme) bekomme ich unterschiedliche Aussagen. Wie sehen Sie das? Liebe Grüße Susa ...
Hallo, seit der Geburt und somit auch seit Beginn der Stillzeit habe ich durchgängig starke Blähungen, obwohl ich nicht anders esse als vor der Schwangerschaft. Ist das normal? Und meine Tochter pupst auch viel, vor allem nachts. Mittlerweile ist sie 4.5 Monate und bekommt neben Muttermilch abends/nachts auch 2 Flaschen mit Pre Nahrung. ...
Hallo! Wieviel Kalorien sollte ich in der Stillzeit täglich mindestens zu mir nehmen? (Ich stille voll.) Viele Grüße, Brahms
Hallo liebe Biggi, Mein Sohn ist mittlerweile 10 Wochen alt, und ich muss leider auf den Rat der Kinderärztin hin mit abgepumpter Milch zufüttern. In den letzten Tagen gestaltet sich die Situation jedoch als sehr herausfordernd. Er saugt nur sehr kurz an der Brust, etwa 5 bis7 Minuten, und heute hat er lediglich 210 ml abgepumpte Milch getrunke ...
