Yumeria29
guten abend dr. bluni ich bin momentan in der 27 ssw und habe schon vor der schwangerschaft mit einer laktoseintolleranz zu tun gehabt,die aber eigentlich recht harmlos war. nur bei reiner milch trinken oder an manchen tagen litt ich stark unter darmkoliken und musste dann auf die toilette, in dieser schwangerschaft vertrag ich nicht mal ein bisschen milchzucker...inerhalb von 15-30 minuten lande ich dann mit schmerzen auf der toilette,weswegen ich in dieser ss mit laktosetabletten und laktosefreien produkten arbeiten muss... nun zu meinem problem, heut war es so schlimm mit dem harten stuhl,dass ich an einigen stellen eingerissen bin, schon seit wochen ist der kot fester... ich trinke ausreichend,fast 3-4 l pro tag,säfte und auch wasser, viel birnensaft. ich meide bananensaft und auch so bananen,damit es nicht stopft,ich esse ausgeglichen, frühstück,mittagessen und auch abends nochmal warm oder auch mal brot. haben sie ein paar tipps die ich nutzen kann OHNE milchzucker?.... ich möchte zwar das der stuhl weicher wird,aber ohne schmerzen. vielen dank schon mal im voraus.
Hallo, zu diesem Thema finden Sie unter der Adresse https://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaftsberatung/verstopfung.htm hilfreiche Infos u. Tipps. Liebe Grüße VB
Esmeralda
Hallo. Wenn ich dazu etwas sagen darf, auch aus Erfahrung. Einfach mehr Ballaststoffe. Vor allem viel Blattgemüse. Obst nicht als Saft sondern frisch, bei Zitrusfrüchten ein wenig von der weißen Haut mitessen.
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