Mitglied inaktiv
Hallo, gibt es eine gute Anleitung zum Beckenbodentraining. Ich hatte bereits vor der Geburt Beckenbodengymnastik gemacht, habe jetzt aber (7 Wochen nach der Entbindung) noch immer Schwierigkeiten, den Beckenboden ueberhaupt richtig zu spueren, geschweigedenn zu trainieren, so dass ich noch immer mit Inkontinenz kaempfe. Danke fuer die Hilfe
hallo, sicher ist es hier am sinnvollsten, sich an die Hebamme oder den behandelnden Frauenarzt oder Frauenärztin zu wenden. Hier wird man sicher am besten darauf verweisen können, wie die jeweiligen Übungen durchzuführen sind. Dann sollte auch über das Problem Inkontinenz gesprochen werden und geschaut werden, ob Beckenbodengymnastik alleine reicht. Sicher bedarf es darüber hinaus auch der Geduld, bis, dass sich die anatomische Situation verbessert. VB
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