Frage im Expertenforum Schwangerschaftsberatung an Dr. med. Vincenzo Bluni:

Welche Sportintensität ist in welcher SSW wie erlaubt

Dr. med. Vincenzo Bluni

Dr. med. Vincenzo Bluni
Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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Frage: Welche Sportintensität ist in welcher SSW wie erlaubt

Wollweisschen

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Hallo, Ich bin in der 6. SSW, habe bis jetzt immer 60 Minuten Crosstrainer auf der höchsten Intensität und anschließend einen Power Kurs mit viel Springen, Hüpfen, Liegestütz, Bauchmuskelübungen etc. mitgemacht. Jetzt bin ich mir unsicher, welche Bewegungen und welche Intensität dem Baby schaden könnte. Außerdem würde ich gern wissen, ob sich die Empfehlungen mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft verändern.


Dr. med. Vincenzo Bluni

Dr. med. Vincenzo Bluni

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Hallo, diese Frage finden Sie sehr umfassend in unserer Stichwortsuche unter dem Stichwort Sport beantwortet. VB


jana 123

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Meine fa meinte verboten sind mannschaftssport. Sport mit sturzgefahr und Sport bei dem die knochen und muskeln zu stark belastet werden. Ansonsten alles erlaubt was gut tut solange man es nicht übertreibt. Also schwimmen joggen Radfahren leichtes muskeltraining im liegen. Schöne kugelzeit


Mitglied inaktiv

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http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaftsberatung/sport.htm


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