Ella2020
Sehr geehrter Herr Dr. Karle, ich möchte Sie gerne zu Schwangerschaftsvitaminen fragen. Worauf sollte ich da besonders achten (abgesehen von Folsäure), welche Vitamine/Spurenelemente/Mineralstoffe sollten in welcher Höhe enthalten sein? Ich habe einige namhafte Produkte verglichen und teilweise unterscheiden sie sich stark… Wie wichtig sind die Omega-3-Fettsäuren und ab welcher SSW? Jeweilige Dosis DHA und EPA? Und, was ist der Wissensstand zur Covid-Impfung bei Schwangeren? Besten Dank und freundliche Grüße, Ella
Guten Tag, eine Ernährungsberatung sollte in der Frühschwangerschaft bereits durchgeführt worden sein. Daher werde ich jetzt nicht jedes einzelne Spurenelement mit der entsprechenden Dosierung hier aufzählen. Das kann man leicht in entsprechenden Tabellen nachlesen. Es gibt sehr gute SS Vitaminpräparate, welche die wichtigsten Nährstoffe enthalten. Ich möchte hier betonen (für alle Ernährungsfreaks;-), dass ich Firmen unabhängig und nicht befangen bin und nicht jedes Präparat für jede Frau gleich gut geeignet ist. z.B. Femibion oder elevit. Diese Präparate sind entsprechend der SSW gestaffelt. Mir persönlich wichtig ist neben der Folsäure auch Eisen und DHA (200mg), Vit D und Jod. Kein Präparat ersetzt eine ausgewogene Ernährung. Der Covid 19 Impfstoff ist Stand heute für Schwangere nicht zugelassen. Wir sind gespannt, was die Zukunft bringt. Alles Gute wünscht Ihnen. Dr. Christian Karle