Mitglied inaktiv
hallo herr bluni, da ich zwei probepackungen von centrum materna habe und vorher aber femibion genommen habe, würde ich gerne übergansgweise die centrum materna-tabletten aufbrauchen und später wieder zu femibion wechseln. die inhaltsstoffe sind nahezu identisch und ähnlich dosiert (vor allem jod, dha und folsäure). die centrum tabletten enthalten zudem zink. kann ich das unbedenklich machen, oder ist davon eher abzuraten? kann ich auch nur folio als tablette nehmen und fischölkapseln einnehmen sowie ein generelles vitaminpräparat? das ist vermutlich günstiger als die dich recht teueren gemibion-tabletten. danke
Hallo, 1. sofern eine schwangere Frau die Empfehlungen zu einer ausgewogenen Ernährung berücksichtigt, kann bei den meisten Nährstoffen die für die Schwangerschaft empfohlene Zufuhr auch durch eine abwechslungsreiche Ernährung problemlos abgedeckt werden. In Anlehnung an die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen wird jedoch die Substitution von Folsäure im ersten Drittel der Schwangerschaft und Jodid bis zum Ende der Stillzeit (vorausgesetzt es erfolgt keine Behandlung mit einem Schilddrüsenpräparat, dann bitte vorher mit dem behandelnden Arzt abstimmen) empfohlen. Bei Symptomen wie Unterbauchbeschwerden und Wadenkrämpfen ist auch die Substitution von Magnesium sehr sinnvoll. In Fällen einer Blutarmut sollte Eisen zugeführt werden. Darüber hinaus gibt es eigentlich keinen Grund, weitere Nahrungsinhaltsstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln aufzunehmen. 2. Sie können hier ohne Bedenken von dem einen auf das andere Multivitaminpräparat wechseln. VB