Mitglied inaktiv
ich stehe vor dem problem, dass ich zurzeit leider häufig vor meiner eigentlichen messzeit um 7:00 wach werde. ich bleibe dann zwar liegen, schlafe aber meistens nicht wieder ein. soll ich dann schon um 5:00 zb messen oder einfach im bett liegen bleiben bis meine eigentliche messzeit erreicht ist? ist dadurch der wert verfälscht?! bei mir macht sich der eisprung generell nur durch nen tempianstieg von 0,2 grad bemerkbar, da machen kleine unterschiede ja schon viel aus
hallo, eigentlich wird die Aufwachtemperatur gemessen und das wäre dann der Zeitpunkt, kurz nachdem Sie wachgeworden sind. VB
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