Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Dr. Bluni! Manchmal habe ich in Ihren Antworten gelesen, dass Frauen während der Schwangerschaft Magnesium verordnet wurde. Nun zu meiner Frage. Kann es sein, dass ich durch meine Schwangerschaft (6.SSW) auch einen Magnesiummangel habe? Ich mußte jetzt aufstehen, nachdem mein Mann "erste Hilfe" bei mir geleistet hat, solch einen Wadenkrampf hatte ich. Sowas hatte ich seit Jahren nicht mehr und dann auch nie in dieser Strärke. Ich hüpfe hier bestimmt schon eine halbe Stunde "im Dreieck" und trotzdem verhärtet sich die Wade immmer wieder. Vielen Dank im Voraus! Ina-Maike
Dr. med. Vincenzo Bluni
liebe Ina, Wadenkrämpfen in der Schwangerschaft liegt häufig ein Magnesiummangel zu Grunde. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden Beschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt. VB
Mitglied inaktiv
hallo ina, hol dir einfach magnesium-kapseln (zb. magnetrans forte). die schaden auf keine fall und deine krämpfe gehen auf jeden fall weg. mein arzt hat mir die auch verschrieben und ich musste sie nicht einmal bezahlen. ich hatte allerdings gebährmutter-krämpfe und verspannungen im halswirbelbereich, aber das hilft auch bei wadenkrämpfen. gute besserung und viel glück, sigrid
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