Vitamine und co. in der Schwangerschaft

Hallo Dr.Bluni, vor einigen Tagen bekam ich von der Vertretungsärztin meiner FÄ ein Probepäckchen mit Brausetabletten namens Biosan. Unter anderen Vitaminen und Spurenelemnten, die wichtig für die Schwangerschaft sind, ist auch Jod in Menge von 150 mikrogram und Eisen von 15mg pro Brausetablette enthalten. Da ich aber schon Schilddrüsentableten und Eisen nehme, wollte ich Sie mal fragen, wie sich die zwei Sachen miteinander vereinbaren lassen. Ich hab mal in einem Buch gelesen, dass Jod erst die Schilddrüsenhormone aufwertet, andererseits kann es gar nicht sein, dass Jod und die Schilddrüsentabletten zusammen genommen werden sollen. Das wäre doch zuviel des Guten, oder? Ausserdem sind bei mir die Eisenkapseln ca.100mg dosiert und ich muss täglich eine nehmen. Dagen sind 15 mg pro Tablette ein Tropfen auf den heißen Stein? Können Sie mir da evtl. helfen? Lg, Inga