Mitglied inaktiv
hallo bin in der 6 woche und ich wollte jetzt gern einmal wissen was ich für vitamine zu mir nehmen sollte ich habe von mein fa eine flasche von hipp bekommen (ergänzung für schwangere steht drauf) was sollte ich noch nehmen (magnesiumtabletten? wenn ja normal aus der apotheke?) danke mfg
hallo, was die Frage nach einer Substitution von Nahrungsergänzungsstoffen & Vitaminen in der Schwangerschaft angeht, so ist dieses für die sich normal ernährende und gesunde Mitteleuropäerin und Nordamerikanerin auf Folsäure und Jodid beschränkt. Eine darüber hinausgehende Vitaminsubstitution ist nach bisheriger Datenlage nicht notwendig. Dass ddahingehend oft anders informiert wird, ist mir bestens bekannt. Sicher mangelt es bei einigen Zusatzstoffen/Mikronährstoffen, aber was die meisten Vitamine angeht, so sind diese über die normale Ernährung zuführbar. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid (sofern keine Schilddrüsenfunktionsstörung vorliegt), Magnesium und bei Bedarf Eisen. VB
Mitglied inaktiv
Hallo! Gaaaanz wichtig ist die zusätzliche Einnahme von Jod und Folsäure. Meist muss man das elbst bezahlen, am besten ist "Folio" aus der Apotheke, da sind beide Vitamine/Spurenelemente drin. Magnesium kannst Du nehmen, wenn die Mutterbänder arg ziehen, das entspannt die Muskulatur. Ansonsten ausgewogen ernähren mit viel Obst und Gemüse und Vollkornprodukten, dann bekommst Du alle wichtigen Vitamine. Diese ganzen Zusatzpräparate die die FÄ gerne empfehlen, wie z.B. das Zeug von Hipp ( da gibts auch noch andere Firmen) hält meine FÄ für überflüssig und Geldschneiderei. LG Susi
Mitglied inaktiv
Hallo! Mein FA hat gesagt, das Natal von Hipp (ich glaub es heißt so), sei OK. Es ist auch Folsäure, Eisen und Jod drinnen, soviel wie man braucht. Ich hab es auch genommen, bin jetzt aber auch Pregnavit Vitamintabletten umgestiegen, die haben noch etwas mehr Vitamine drinnen (ernähre mich leider oftmals etwas einseitig). Mein FA sagt, man solle auf jeden Fall etwas nehmen - welches Produkt ist im Grunde egal (eins für Schwangere sollte es auf jeden Fall sein), ob es nun von Hipp, Pregnavit oder sonst was ist, das wäre egal!
