ShinyOne
Hallo Hr. Dr. Karle, ich habe bis jetzt zur Stärkung meines Immunsystems und zur Vorbeugung von „Genitalherpes“ vor allem in der Kinderwunschphase folgende Vitamine pro Tag eingenommen: (an drei Zyklen vor der SS auch utrogest 200 mg am 14ten Zyklustag für ca. 10 Tage vaginal genommen und jetzt nehme ich das seit 22.02 durchgehend bis Ende der 12. SSWoche) - L-Lysin 2000, Zink 25, Eisen 80, 2 x FolPlus (B6: 4, Folsäure: 400 µg , B12: 30, D3: 20) d. h = 800 µg Folsäure, C 1000, E 600, Biotin 10.000, Selen 200 Jetzt habe ich seit 2 Tagen angefangen Orthomol natal (Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit) einzunehmen + weiterhin Eisen 80mg + Folsäure 400 µg + Zink 25 mg —> Weil in Orthomol Natal nur 500 µg Folsäure, Eisen 5 mg und Biotin 5 mg beinhaltet sind. Ist zu viel Folsäure (900 oder 1200 µg / Tag) in der Schwangerschaft bedenklich? Oder ab wann wird es bedenklich? Wie sieht es mit L-Lysin (1.000 bis 2.000 mg / Tag) aus? Ich habe mich zusätzlich für Orthomol entschieden, da dadrin auch weitere Vitamine und Nährstoffe sowie Jod, Magnesium, Omega3, A, K, Niacin, Calcium, Selen, Chrom, Molybdän etc. enthalten sind. Ich wäre für eine Rückmeldung dankbar! Vielen Dank im Voraus! Vielen Grüße
Guten Tag, in der Frühschwangerschaft sind 400ug Folsäure empfohlen. Viel hilft nicht viel und eine Überdosierung an Folsäure wird mit kindlichem Autismus in Verbindung gebracht. Deshalb würde ich mich an die offiziellen Ernährungsempfehlungen halten und nicht einfach mal mehr von allem nehmen. Auch Eisen sollte nicht überdosiert werden. 50mg/d sind normalerweise ausreichend und nur bei nachgewiesenem Mangel höher zu dosieren. Eine ausgewogene Ernährung ist da sicherlich wichtiger und wertvoller, als eine Handvoll Pillen von Orthomol; und auch günstiger. In den gängigen SS Vitaminprodukten ist für die normale Schwangere ausreichend Vitamin und Nährstoffe enthalten, ersetzen aber nie eine gesunde Ernährung. Alles Gute wünscht Ihnen Dr. Christian Karle
ShinyOne
Guten Tag Hr. Dr. Karle, in Ordnung, herzlichen Dank für Ihre Rückmeldung! Natürlich achte ich auf eine ausgewogene Ernährung und weiss ich ebenfalls, dass kein Präparat Diese ersetzen kann. Jedoch möchte ich sicherstellen, dass an keinem Vitamin/ Nährstoff während der SS fehlt. Welche Schwangerschaftspräparate empfehlen Sie? (Femibion oder welche genau...) Da manche der Präparate Folsäure beinhalten und wiederum kein Jod oder zu viel Folsäure. Oder kein Omega3! Vielen Dank im Voraus! Viele Grüße