Verunsichert Strecken schlimm?

Hallo Dr. med. Bluni, Ich habe schon viel gelesen das Strecken in der Schwangerschaft gefährlich ist und auch wiederum viel gelesen, dass es gar nicht so schlimm sein soll. Irgendwie ist man verunsichert. Und dann gibt es doch Situationen im Alltag, wo man einfach vorher nicht nachdenkt. Ich habe heute meinen Mann ein Kissen die Bodentreppe hochgeworfen, dabei habe ich mich ja auch einmal komplett gestreckt. Bin jetzt doch etwas verunsichert, schadet sowas den Baby? Mit der Nabelschnur um den Hals wickeln das soll ja eigentlich Ammenmärchen sein?!Vielen Dank schon mal im voraus. Liebe Grüße