Mitglied inaktiv
Hallo Dr Blúni! Wir fahren nächste Woche zu vielen Freunden zu Besuch, da spielt mein Darm nie mit. Esse schon imer tägl. Leinsamen... Was kann ich, vollstillend, nehmen was besser wirkt? Hoffe es gibt da was. Lieben Dank und Gruss Mieke
hallo, bei Verstopfungen ist es wichtig und sinnvoll , sich überwiegend ballaststoffreich z.B. mit Leinsamen zu ernähren, ausreichend 2-3 Liter/Tag zu trinken und wenn die Weizenkleie oder Milchzucker nicht hilft, dann ist noch das Magnesium zu nennen, das in hoher Dosierung den Stuhl verdünnt und den Stuhlgang fördert. Wenn es gar nicht geht und zu starke Beschwerden macht, ist auch mal ein Mikroklistier erlaubt, das nach 5-20 Minuten den Darm zuverlässig und schonen entleert. VB
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