Verhütung durch die Temperaturmethode, wie richtig deuten ES

Hallo, zur Temperaturbestimmung ist ein digitales Thermometer sicher notwendig, aber die Messung erfolgt am besten unter der Achselhöhle oder im Mund, aber dann auch immer am gleichen Ort. Im laufenden Zyklus verändert sich die Konsistenz des Gebärmutterhalses in typischer Weise: Der Gebärmutterhals ist zu Beginn des Zyklus härter und der Muttermund geschlossen. Der Muttermund steht hier meist tiefer und ist besser zu ertasten. Zum Eisprung hin verändert sich dieses insofern, als der Gebärmutterhals (Cervix) weicher wird, der Muttermund sich leicht öffnet und dann weiter oben steht. Nach Ende der Eisprungzeit finden sich wieder die Zustände wie zu Beginn des Zyklus. Die Temperaturmethode als natürliche Familienplanungsmethode macht es erforderlich, dass Sie sich durch Ihre Frauenärztin/Frauenarzt Temperaturkurvenbögen aushändigen lassen, auf denen neben Ihrer morgendlichen Temperatur, Ihre Regelblutung mit Stärke und Besonderheiten und eventuell die Zusammensetzung Ihres Gebärmutterhalsschleimes aufgeführt wird. Der Gebärmutterhalsschleim wird etwa 2 Tage vor dem Eisprung spinnbar (lässt sich zu einem langen Faden ziehen=Farnkrautphänomen) und verliert diese Fähigkeit etwa 2 Tage danach. Dann ist er meist nicht klar und wird zäh. Dabei wird die Temperaturkurve über 3-4 Monate morgens direkt nach dem Wachwerden, aber vor dem Aufstehen mit einem digitalen Thermometer und immer nach der gleichen Methode die morgendliche Temperatur auf dem Kurvenblatt dokumentiert. Die Auswertung der Temperaturkurve erfolgt nach der Regel: "Ein Temperaturanstieg hat dann stattgefunden, wenn man 3 aufeinander folgende Messwerte findet, die höher sind als die 6 vorangegangen Messwerte, wobei die 3. Höhere Messung mindestens 2/10 Grad über dem höchsten der vorangegangenen 6 niedrigen Temperaturwerte liegen muss". Die Basaltemperatur gilt als der Progesteronmarker (Gelbkörpermarker) und gibt an, ob ein Eisprung stattgefunden hat, beziehungsweise ob eine Schwangerschaft eingetreten ist. Die Temperatur fällt um den Eisprung herum häufig erst wenig, um dann plötzlich um 0.3-0.4 Grad Celsius anzusteigen, und um dann für den Rest des Zyklus in dieser Höhe zu bleiben. Bei Eintritt einer Schwangerschaft kommt es dann aber nicht zum erneuten Temperaturabfall, sondern, die Temperatur bleibt auf Ihrem erhöhten Niveau. Die fruchtbare Phase umfasst die Dauer der Spermienüberlebenszeit, die im günstigen Schleimhautmilieu durchschnittlich 4-5 Tage beträgt plus die Lebensdauer der Eizelle, die mit 12-18 Stunden, also etwa einem Tag angegeben wird und ist damit insgesamt 5-6 Tage lang. Wenn Sie mehr über diese und weitere Formen der natürlichen Familienplanung nachlesen möchte, dann können Sie das z.B. in dem Buch "Natürliche Familienplanung heute" von Elisabeth Raith & Petra Frank im Springer-Verlag. VB

Ich halte diese Methode für gut um schwanger zu werden, den Eisprung zu erkennen aber nicht wirklich zur Verhütung. Wenn du vor 3 Tagen Sex hattest, heute feststellst, daß der ES ist dann könnte es trotzdem zur Befruchtung kommen. Wenn man zwar verhüten will aber wenns doch nicht klappt eine SS okay wäre dann wär das sicher was aber um auf Numemr sicher zu gehen... ich weiß nicht. Thermometer mit 2 Stellen anch dem Komma wäre supi. Lies mal hier: http://www.eltern.de/kinderwunsch/fruchtbarkeit/basaltemperatur.html lG Kerstin

Hallo, zur Verhütung eignet sich die Basaltemperaturmethode nur, wenn man wirklich schon reichlich Erfahrung damit hat. Oder wenn man gut damit leben könnte, falls es doch zu einer einer Schwangerschaft käme. Ich selbst verhüte auch mit der Temperaturmethode. Ich hatte allerdings vorher schon sehr lange Zeit diese Methode benutzt, um schwanger zu werden. Ich kenne meinen Körper daher sehr gut. Ein weiterer Nachteil ist, dass man eigentlich erst nach dem Eisprung Sex haben darf. Denn die Spermien überleben im Körper der Frau bis zu einer Woche (in den Eileitern). Das heißt, selbst wenn Du eine Woche vor dem Eisprung Verkehr hast, kannst Du schwanger werden. NACH dem Eisprung dagegen (wenn also die Temperatur seit zwei oder mehr Tagen oben ist), ist es einigermaßen sicher. Aber auch nicht 100prozentig. Denn: Amerikanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass nicht wenige Frauen sogar mehrere Eisprünge pro Zyklus haben. Gut ist es, die Temperaturmethode z.B. mit einem Kondom zu kombinieren, das ist wesentlich sicherer. Grüße, BB