Überbelastung schlimm?

Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, ich bin in der 21. Woche mit Zwillingen schwanger. Gerade eben habe ich mich rückwärts auf die Arbeitsplatte in der Küche gestützt und dann hochgehievt, sodass ich auf der Arbeitsplatte sitzen konnte (anders komme ich nicht an das Fenster ran). Das war in dem Moment viel anstrengender als ich dachte und ich habe nicht nur meine Arme, sondern auch meinen Bauch extrem angespannt, da ich mein ganzes Gewicht gestützt habe. Geht irgendeine Gefahr durch diese kurzzeitige starke Belastung aus? Danke vorab!