Mitglied inaktiv
hallo dr. bluni, ich bin jetzt in der 35. ssw und bin jeden tag wirklich sehr sehr müde, unfit, schlafe schlecht und fühle mich körperlich wirklich nicht gut. mit dem baby ist jedoch alles in bester ordnung, mein hb wert ist auch ok. in ein und halb wochen machen wir hier zu hause eine riesen geburtstagsparty und da möchte ich natürlich, dass alles super wird und ich mich auch gut fühle. gibt es für irgendwelche pflanzlichen "stimmungsaufheller", die ich für diesen tag nehmen dürfte?? danke und gruss angel
Liebe Angel, die Schwangerschaft per se bringt auch ohne eine Anämie mit sich, dass viele Frauen schon recht früh viel eher erschöpft sind und über chronische Müdigkeit klagen, die nur schwer in den Griff zu bekommen ist. Was ist zu tun? Bei der Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Müdigkeit, Kreislaufproblemen sprechen Sie in jedem Fall zunächst mit Frauenärztin/Frauenarzt über Ihre Beschwerden. Dabei kann auch ein Thema sein, dass eine ausreichende Trinkmenge sehr wichtig ist und, dass sportliche Aktivität zur Anregung des Kreislaufes sehr hilfreich sein kann. Von übermäßigem Genuss von Kaffee in der Schwangerschaft ist zur Anregung des Kreislaufs, gerade bei vermehrter Übelkeit eher abzuraten. Die sportlichen Aktivitäten müssen dabei nicht unbedingt Wettkampfbedingungen entsprechen, sondern es reichen hier schon leichte Übungen; sofern hierbei keine Beschwerden auftreten. Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit. VB
Mitglied inaktiv
So wie du dich fühlst sit es völlig typisch für Ende der SS und "Stimmungsaufheller" würde dir keiner geben, wenn keine Depression z.B: vorliegt. Mach dir doch vorher ne schöne Zeit, n bissl Wellness, Ruhe, Shopping z.B. Das ist zehnmal besser als Medis. Wenn du in der Lage bist in Party-Stimmung zu sein, die Party zu organisieren und sie dir offenbar wichtig ist sollte es doch möglich sein es ohne hinzubekommen. Ich wette einige Schwangere bekämen sowas nicht mehr hin. Ich kenne es aus einer SS, in der ich ab der 28.SSW schon froh war, wenn ich mich vor Schmerzen noch im Bett drehen konnte und mehr als 2 Stunden schlief. lG Kerstin
Mitglied inaktiv
hallo du, pflanzliche stimmungsaufheller muss man über einen gewissen zeitraum erstmal genommen haben , bis sie wirken. zum beispiel johanniskraut. durfte ich aber in der schwangerschaft nicht nehmen. alles gute und eine schöne geburt!!!:-)