Mitglied inaktiv
hallo eine frage: wieviel kalorien verbraucht eine stillende frau(wenn man alle 3std.stillt,3monate altes baby) mehr wie sonst? ich stille voll,ich bin 30,esse wie sonst immer,habe aber in 2monaten 7kg abgenommen? noch ist es ja ok,aber mehr will ich nicht runtergehen,stattdessen will ich versuchen die kalorien die ich durch stillen verbrenne wieder drauf zuessen ...eigentlich nasche ich auch viel....??? vielen dank LG
Hallo, dazu liegen mir keine Daten vor und sicher kann der Gewichtsverlauf bei jeder Frau nach Geburt unterschiedlich sein. Dazu kann gehören, dass eine Frau nach der Geburt - auch infolge des Stresses mit dem Kind und dem Stillen - erst einmal einge Kilogramm verliert. Wenn dieses, wie bei Ihnen, vielleicht anhält, sprechen Sie bitte zunächst mit Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt. Besondere Vorgaben zu einer kalorienreicheren Ernährung gibt es hier zunächst nicht. VB
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