Mitglied inaktiv
Ich bin 27 Jahre alt, in der 34. Woche (erstes Kind). Von Beginn der Schwangerschaft an hatte ich immer Steißschmerzen, da das Kind wohl sehr tief liegt. Nun sind die Steißschmerzen weg und dafür kann ich mich kaum bewegen, da jetzt vorn im Unterleib starke Schmerzen auftreten. Es fühlt sich so an, als wären die Bänder „gerissen“ die alles „festhalten“. Das äußert sich z.B. bei jedem Schritt (immer beim vorziehen des rechten Beines) oder auch beim Liegen während des Seitenwechsels. Ich habe kaum Kraft die Beine anzuheben. Beinahe unerträglich sind die Schmerzen z.B. im Geburtsvorbereitungskurs bei der Übung, bei der wir im Vierfüßlerstand das Bein nach hinten wegstrecken sollen. Nun würde ich gern wissen, ob ich mich trotz solch starker Schmerzen dazu durchringen sollte, gerade diese Übung täglich zu machen, um die „Bänder“ oder was auch immer da weh tut zu trainieren, oder kann ich damit letztendlich mehr Schaden anrichten? Ich war früher eher sportlich und bin auch nicht übergewichtig und ich verstehe nicht, warum bei mir diese erste Schwangerschaft von Anfang an mit solchen Schmerzen einhergeht. Welche „sportlichen“ Übungen könnten mir denn noch helfen? Oder kann ich mit Salben gegen Muskelschmerzen dagegen angehen? Ich habe auch keinerlei Schwierigkeiten beim Atmen, wie man das so häufig liest. Und wenn da noch „Senkwehen“ kommen sollten, frage ich mich, ob mein Kind dann schon unten herausguckt, da es jetzt schon so tief liegt.
hallo, 1. wenn hier solche Beschwerden auftreten, sollten Sie dazu Ihren Frauenarzt oder Frauenärztin fragen, der die Ursache ggf. klären kann und sicher sollte dann auf entsprechende Übungen verzichtet werden. 2. Schmerzen im Schambein bei Bewegung sind - sofern vorzeitige Wehen und andere Ursachen ausgeschlossen wurden - können auch auf Veränderungen der bindegewebigen und knöchernen Strukturen der Symphyse(nhalterung)zurückzuführen sein. Dennoch gibt es hier nicht immer einen organischen Erklärungsansatz. In den meisten Fällen hat sich die krankengymnastische Therapie als am sinnvollsten erwiesen. Diese kann ergänzt werden durch entsprechende Medikamente, die in d. Schwangerschaft erlaubt sind. Bei einer Lockerung gelten konservative Maßnahmen als Mittel der Wahl. Eine Konsultation des Orthopäden ist ebenfalls in Erwägung zu ziehen, wobei sich die Versorgung mit einem orthopädisch angepaßten Beckengurt sowie Bettruhe bewährt haben. VB
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