Mitglied inaktiv
sehr geehrter Dr. Bluni, ich befinde mich in der 8 SSW und habe bereits eine 3 Jahre alte Tochter. Im Februar hatte ich in der ssw eine Fehlgeburt. Zur zeit komme ich morgens kaum aus dem Bett, habe zu nichts lust und bin leicht gereizt und auch oft desinteressiert. am meisten tut es mir für meine tochter leid. kann das wirklich durch die schwangerschaft kommen oder bilde ich mir das ein? ich kann mich auch nicht richtig über die schwangerschaft freuen. ich hoffe das dies nur vorrübergehend ist, denn ich habe sonst immer gern mit meiner tochter gespielt und gelacht. Aber im Moment bin ich schnell genervt. Danke und einen guten Rutsch
Liebe Anja, 1. die Schwangerschaft per se bringt auch ohne eine Anämie mit sich, dass viele Frauen schon recht früh viel eher erschöpft sind und über chronische Müdigkeit klagen, die nur schwer in den Griff zu bekommen ist. Was ist zu tun? Bei der Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Müdigkeit, Kreislaufproblemen sprechen Sie in jedem Fall zunächst mit Frauenärztin/Frauenarzt über Ihre Beschwerden. Dabei kann auch ein Thema sein, dass eine ausreichende Trinkmenge sehr wichtig ist und, dass sportliche Aktivität zur Anregung des Kreislaufes sehr hilfreich sein kann. Von übermäßigem Genuss von Kaffee in der Schwangerschaft ist zur Anregung des Kreislaufs, gerade bei vermehrter Übelkeit eher abzuraten. Die sportlichen Aktivitäten müssen dabei nicht unbedingt Wettkampfbedingungen entsprechen, sondern es reichen hier schon leichte Übungen; sofern hierbei keine Beschwerden auftreten. Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit. 2. auch, wenn man(n) es kaum glauben mag, die Facetten der Veränderungen der Frau in der Schwangerschaft und im Wochenbett, können sehr vielgestaltig sein und sogar soweit reichen, dass man überzeugt ist, dass es ein grundsätzliches Problem vorliegt, was es aber meist nicht ist. Ganz wichtig ist der offene Austausch über die Gefühle, das Gespräch mit dem Frauenarzt oder Frauenärztin, aber auch die Bereitschaft des Partners, sich dessen anzunehmen. Diese emotionalen Veränderung führen in manchen Fällen eben auch zu einer gesteigerten Nervosität, einer geringeren Frustrationstoleranz und möglichen Überreaktionen Kindern oder dem Partner gegenüber. Mit der Muterrolle geht nun doch eine erhebliche Veränderung einher, die auch den Umgang mit solchen alltäglichen Stresssituationen nicht selten - zumindest temporär - verändert. Hier bedarf es manchmal einer recht langen Zeit bis die Frau sich in dieser neuen Rolle mit einer ganz anderen Beanspruchung, einem ganz anderen Tagesablauf, anderen Anforderungen in nicht unerheblichem Maße zurechtfindet und merkt, dass man hier auch entsprechend reagieren sollte. Erfahrungsgemäß legt sich dieses Problem nach der Entbindung oder auch nach dem Wochenbett. Der Tipp wäre, sich dessen erst mal bewusst zu werden, darüber zu sprechen und dann den Tagesablauf vielleicht umzugestalten, zu versuchen, in bestimmten Situationen anders zu reagieren. Dazu bedarf es manchmal eines richtigen Kampfes mit sich selbst. Autogenes Training kann dabei helfen, solche Situationen besser zu meistern. VB
Mitglied inaktiv
Hallo seesternjana, ich bin zwar weiter als Du, aber ich bin bis jetzt gereizt und habe zu nix mehr lusten. Habe auch einen Sohn der ist zwar 16, aber jetzt zu Dir in der 8 Ssw finde ich das es normal ist das du keine lust mehr hast gut deinen Tochter wird es bestimmt akzeptieren, wenn Du mit Ihr reden tust. Schau mal ich bin in Anfang 6 Monat und ich bin immer noch sehr leicht reizbar ist egal was kommt, Hoffe dir geholfen zu haben. Lg
Mitglied inaktiv
Danke das macht mut
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