Mitglied inaktiv
hallo, ich bin in der 7 ssw und seit tagen extrem müde. ich schlafe mittlerweile schon min. 9h täglich und bin schon wenige stunden nach dem aufstehen wieder totmüde. bin sonst ein sehr aktiver mensch und bin das überhaupt nicht gewohnt. alles fällt mir schwer, dabei fordert mich meine 4 jährige tochter auch und will, dass ihre mama wie immer ist. bei der letzten ss kenn ich das gar nicht. was kann ich dagegen tuen ?? haben sie einen tip für mich ?? LG
liebe Anissa, die Schwangerschaft per se bringt auch ohne eine Anämie mit sich, dass viele Frauen schon recht früh viel eher erschöpft sind und über chronische Müdigkeit klagen, die nur schwer in den Griff zu bekommen ist. Was ist zu tun? Bei der Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Müdigkeit,(Kreislaufprobleme sollten natürlich zunächst mit dem Doc besprochen werden)hilft insbesondere die sportliche Aktivität zur Anregung des Kreislaufes. Von übermäßigem Genuss von Kaffee in der Schwangerschaft ist zur Anregung des Kreislaufs, gerade bei vermehrter Übelkeit,abzuraten. Die Aktivitäten müssen dabei nicht unbedingt Wettkampfbedingungen entsprechen, sondern es reichen hier schon leichte Übungen; sofern hierbei keine Beschwerden auftreten. Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit. VB
Mitglied inaktiv
hay du also bei meiner ersten ss hatte ich das selbe problem ... jetzt in der 2. ss hab ich das gar nicht ... sag mal deim frauendoc er soll mal eisen messen. lieben gruss