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hallo Jasmin, 1.die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft richtet sich vor allem nach dem Body-Mass-Index (=BMI=Körpergewicht geteilt durch (Länge in Metern zum Quadrat) ) der Schwangeren vor Beginn der Schwangerschaft. Denn dieser gibt am besten Auskunft über die individuelle Gewichtssituation: Wenn er in etwa bei 25 liegt, würde man von Normgewicht sprechen. Ist er 19 und kleiner, liegt ein Untergewicht vor. BMI (kg/m2) vor der Schwangerschaft und empfohlene Gesamtzunahme(kg): niedrig (kleiner 19)) 12,5-18 normal (19-25) 11,5-16 hoch (größer 26) 7-11,5 Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme, kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Aber, auch ein Untergewicht kann mit Schwierigkeiten für das Entstehen einer Schwangerschaft und Problemen im Schwangerschaftsverlauf verbunden sein. Deshalb sollte die Schwangere nicht kontinuierlich Gewicht verlieren – von dem ein oder anderen Kilo zwischendurch oder zu Beginn der Schwangerschaft mal abgesehen. Welche Probleme können sich nun bei der Schwangeren, dem Kind und dem Schwangerschaftsverlauf eventuell ergeben, wenn ein Übergewicht vorliegt? Wenn es deutlich mehr ist, dann zeigen Untersuchungen, dass sich mehr Risiken hinsichtlich schwangerschaftsspezifischer Erkrankungen wie Gestose, Diabetes und Problemen unter der Geburt ergeben können. Zeigt sich bei der Schwangeren ein Übergewicht, sollte man ihr empfehlen, sich hinsichtlich der Gewichtszunahme an die oben gemachten Angaben zu orientieren. Sie sollte allerdings nicht gezielt Gewicht verlieren oder gar Diäten durchführen. 2.Sofern mit einer übermäßigen Gewichtszunahme ein Problem bestht, ist es gut möglich, über eine bessere Kontrolle des Fettkonsums (insbesondere versteckte Fette in Süßwaren) und die Mengen dessen, was Sie zu sich nehmen, schon Abhilfe zu leisten. Die sportliche Betätigung trägt ihre Übriges dazu bei. VB

Hallo Jasmin, ich würde es an Deiner Stelle lassen. Warte erstmal ab bis das Baby da ist. Ganz liebe Grüße Olga

dankeschön für die schnelle Antwort. liebe Grüße

dankeschön für die schnelle Antwort. liebe Grüße

Hi, also ich hab da ne Freundin, ihre Schwester bringt so ziemlich viel auf die Waage. Also d. h. sie ist klein und rund. Bei ihr war das auf jeden Fall so, das sie vor der Schwangerschaft mehr auf die Waage gebracht hat, als kurz vor der Geburt. Ihr Arzt hätte gesagt, das ihr Baby sich von ihren Fettzellen ernährt hätte. Nach der Geburt hat sie lange gestillt und jetzt ist sie zwar immernoch klein und rund aber auch dünner (!) als vorher. Ich glaube es ist aber auch ernährungssache. Man kann darüber viel sagen oder schreiben. Ich würde sagen, ess einfach das, auf was du lust hast. Oder verzichte auf vieles, wenn es dir dabei gut geht. Viele Grüße Sissy

Dankeschön Dr.Bluni für ihre ausführliche Antwort; ich werde mich zusammenreissen und es nicht mehr als 20Kg;-)) werden lassen die ich zunehme. Dankeschön und weiterso sie sind supi;-) LG Jasmin