Mika14
Lieber Dr. Bluni, ich habe erst vor kurzen erfahren dass ich schwanger bin, bin also noch ganz früh. Nun habe ich letzte Woche einen Selbstverteidigungskurs begonnen. In diesem wärmen wir uns erst etwas auf, dann lernen wir verschiedene Abwehrgriffe, Blocken, Hebelwirkungen usw. Nun meine Frage: inwieweit kann ich an diesem Kurs während der Schwangerschaft noch teilnehmen? Worauf mussa ich achten und welche Übungen gehen z.B. gar nicht? Und kann ich das, soweit ich mich fit fühle, bis zum Ende der Schwangerschaft noch mitmachen? Vielen Dank! Mika
Hallo Mika, Regel erst einmal das gleiche, wie für die Empfehlung zum Thema Sport (bitte schauen Sie dazu in unserer Stichwortsuche nach). Was in dem Zusammenhang nicht erlaubt ist, sind Kampfarten mit direktem Körperkontakt. VB
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