Mitglied inaktiv
hallo ich wollte nur mal nachfragen,wie es aussiht was man machen kann: ich nehme magnesium und habe dennoch nachts bis zu 5wadenkrämpfe,habe wassereinlagerungen,besenreiter und krampfadern,und mir schlafen nachts die knochen ein und tagsüber kannich mich kaum bewegen.mir tun die knochen an den gelenken so weh das es nur noch krämpfe gibt.können sie mir sagen was ich machen soll? mein frauenarzt sagt nie was dazu. am schlimmsten ist es das ich mich nie drehen kann nachts und ich habe das gefühl das meine seiten schon durch gelegen sind. habe schon kissen und stillkissen unterm bauch und zwischen den beinen aber hlfen tut es nicht. haben sie rat? gruss diana
liebe Diana, Wadenkrämpfen in der Schwangerschaft liegt häufig ein Magnesiummangel zu Grunde. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden Beschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt. VB
Mitglied inaktiv
ich habe ja nicht nur diese beschwerden und auf dem bauch schlafen kannich nicht,bin in der 34+0ssw und habe nur noch beschwerden nicht nur wegen der knochen auch wegen der nierenbeckenentzündung und nun frage ich mich ob man die kleine nicht doch früher holen könnte habe et am 23.11 und das sind noch etwa 5wochn.meine tchter kam auch 4wochen zu früh auf die welt und ist gesund.wieso kann man da nicht auch die kleine holen?
Mitglied inaktiv
ich habe ja nicht nur diese beschwerden und auf dem bauch schlafen kannich nicht,bin in der 34+0ssw und habe nur noch beschwerden nicht nur wegen der knochen auch wegen der nierenbeckenentzündung und nun frage ich mich ob man die kleine nicht doch früher holen könnte habe et am 23.11 und das sind noch etwa 5wochn.meine tchter kam auch 4wochen zu früh auf die welt und ist gesund.wieso kann man da nicht auch die kleine holen?