smeily
Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, ich hätte bzgl. der richtigen Schlafposition eine wichtige Frage. Empfohlenen wird die Seitenlange, vorzugsweise soll man auf der linken Seite schlafen um die Vena cava zu entlasten. Mein Problem ist es, dass ich es höchstens zwei Stunden in dieser Schlafposition aushalte und dann wahnsinnige Beckenschmwrzem bekomme (zudem strampelt mein kleiner manchmal wie wild in dieser Position). Deswegen schlafe ich im Wechsel zu dieser Position zwar auf dem Rücken, aber so aufrecht, dass man das fast schon als Sitzend bezeichnen kann. Nun meine Frage an Sie: wie hoch sollte man seinen Oberkörper lagern, damit eine Entlastung der Vena cava erfolgt, sodass die Versorgung des Babys nicht beeinträchtigt ist? Sind da nur wenige Kissen nötig, sodass man nur leicht erhöht liegt ( ca. 45 Grad) oder sollte ich weiterhin fast im Sitzen schlafen? Da ich einen verhältnismäßigen großen Bauch habe, obwohl ich Normalgewichtig bin, hatte ich schon nach dem 3. SSMonat das Gefühl, dass im normalen Liegen der Bauch im meinen Körper " hineinsackt" und hab mich so schon früh mit der aufrechten Schlafposition abgefunden. Leider leidet jetzt immer mehr die Schlafqualität darunter, da ich umso größer der Bauch wird, aus Panik, dass das Kind im Bauch im Schlaf unterversorgt wird, immer aufrechter schlafe. Was sagen Sie dazu? Vielen Dank im Vorraus, für die Bearbeitung meiner Frage. MFG Smeily 28 ssw
Hallo, nur um sie hier gleich von Anfang an einmal zu korrigieren: eine solche Empfehlung gibt es nicht und sie ist auch völlig unsinnig. Einzig gibt es die Empfehlung, im späteren Verlauf der Schwangerschaft, zum Beispiel beim Schreiben des CTG, eher auf der Seite zu liegen, um entsprechende Kreislaufreaktionen zu verhindern. Ähnliches kann auch mal der Fall sein wenn die schwangere Frauen späteren Verlauf der Schwangerschaft auf dem Rücken auf dem Sofa zu hause liegt. Jedoch gibt es überhaupt keine Empfehlung, dass eine schwangere Frau nun nur noch auf der Seite schlafen dürfte. Denn dieses lässt sich ja überhaupt nicht realisieren. Liebe Grüße VB
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