Mitglied inaktiv
Hallo ich bin in der 24. SSW und habe seit einiger Zeit immer Rückenschmerzen wenn ich mal etwas mehr im Haushalt gemacht habe. Wie heut hab ich gewischt usw. jetzt hab ich extremes Stechen im Rücken. Ich hab gehört das schwimmen dagegen helfen soll, trau mich aber nicht wegen meiner Blasenentzündung. Außerdem hab ich immer ein Ziehen und Schmerzen ( wie starker Muskelkater)im Bauch wenn ioch länger gelegen habe und dann auf stehe oder wenn ich z.B. beim Hose anziehen die Beine hoch hebe. Mein Frauenarzt sagt das Baby würde auf irgend son Knorpel liegen. Stimmt das und was kann ich dagegen machen? St
Hallo, Sprechen Sie bei anhaltenden Beschwerden grundsätzlich mit Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt, auch schon deshalb, um auszuschließen, ob für Ihre persönliche Situation die Beschwerden eine andere Ursache haben. Rückenbeschwerden können sich hier bessern, wenn langes Stehen vermieden wird und auf eine gerade Sitzhaltung geachtet wird. Eine nicht zu hohe Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann Muskeln und Gelenke schonen. Schwimmen als körpergewichtsentlastende Sportart ist sicher sehr empfehlenswert. Es stärkt die Rückenmuskulatur und beugt damit nicht nur eventuellen Beschwerden vor, sondern lindert sie auch. Darüber hinaus kann ein gelegentliches Entspannungsbad eine deutlich entkrampfende Wirkung entfalten. Therapeutisch stehen neben der Massage und Fangopackungen auch die krankengymnastischen Übungen zur Auswahl. Dabei können unterstützend entkrampfende Medikamente eingesetzt werden. Ihr behandelnder Arzt kann mit einer schmerzstillenden und entzündungshemmenden Injektion Abhilfe leisten. Aber auch mit Verabreichung von B-Vitaminen oder mit schmerzstillenden Medikamenten kann Linderung herbeigeführt werden, wenn z.B. der Ischiasnerv betroffen ist. Dieses kann durch lokale Einreibungen, z.B. mit Johanniskrautöl, Kamillenöl oder Olivenöl im Lendenwirbel-Bereich abgerundet werden. Schmerzmittel der Wahl ist Paracetamol. Weiterhin können ältere Wirkstoffe, wie Ibuprofen und Diclofenac in den ersten zwei Schwangerschaftsdritteln bei strenger Indikationsstellung eingesetzt werden. Nach bisheriger Datenlage sind sie unbedenklich. Jedoch sollten diese beiden Substanzen im letzten Schwangerschaftsdrittel wegen eines möglichen vorzeitigen Verschlusses des kindlichen Kreislaufs im Herzen (Ductus botalli) nicht eingesetzt werden. Tipps zur Entlastung des Rückens sind •das Meiden von gebeugten Körperhaltungen (beim Sitzen oder beim Stehen) •Vermeiden Sie das Heben schwererer Gegenstände und gehen Sie beim Heben mit geradem Rücken in die Knie •Achten Sie bei den Schuhen auf weiche Sohlen und niedrige Absätze •Zum Schlafen können eine Gesundheitsmatratze und ein flaches Kissen sehr hilfreich sein •Beginnen Sie den Morgen nach dem Aufwachen mit einem Strecken und Lockerungsübungen neben dem Bett •Daheim und am Arbeitsplatz sollten Sie hier einen Stuhl haben, der den orthopädischen Anforderungen entspricht •Schwimmen und insbesondere Rückenschwimmen, wie auch Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur und entlastet den Rücken VB
Mitglied inaktiv
Du soltest dich mehr schonen. Das ziehen können Übungswehen sein. Wenn das ziehen nach unten geht oder der Bauch oft hart wird nochmal zum Arzt gehen. Und wie schon gesagt schone dich mehr
Mitglied inaktiv
Bitte schon dich mehr. Leg dich hin mit einem Kissen unter den Po und nimm Magnesium. Sowas hatte ich auch, bei mir stellte sich das ganze als vorzeitige Wehen raus, seither habe ich Bettruhe, weil ich gleichzeitig ne Verkürzung des Gebärmutterhalses habe.
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