Mitglied inaktiv
Hallo! Ich habe immer wieder große Beschwerden ca. 7 - 10 Tage vor meiner Periode. Ich nehme wirklich die volle Palette von PMS mit :übelste Laune bis hin zu Depris, Schmerzen in Brust und Bauch, Übelkeit und Kreislaufprobleme, Durchfall, Wassereinlagerungen....:-((( Ich nehme nun schon seit langer Zeit ein Kalium - Calcium - Magnesium - Präperat ein und treibe auch reglmäßig Sport, aber es wird einfach nicht besser. Die ganzen Symtome sind meißtens schlagartig mit Auftreten der Periode verschwunden... Mich nervt das total! Kann mir jemand zu etwas pflanzlichen raten, hat jemand Erfahrung mit sowas? Bin echt für jeden Tipp dankbar!!! Viele Grüße chariot
hallo Chariot, das prämenstruelle Syndrom (PMS) wird definiert als regelmäßig in der zweiten Zyklushälfte (Lutealphase) auftretende, ausgeprägte körperliche und psychische Beschwerden. Das PMS tritt in milder Form bei etwa jeder vierten Frau auf, eine behandlungsbedürftige Ausprägung wird bei etwa 5% aller Frauen angenommen. Die Erstmanifestation ist meist ab dem 3.Lebensjahrzehnt. Die Symptome sind außerordentlich vielfältig, wobei im Vordergrund Mastodynie (Brustbeschwerden), abdominale Beschwerden mit Völlegefühl, Übelkeit und Aufgetriebensein, Ödeme, Kopfschmerzen, Depressionen, Angstzustände, Konzentrations-schwierigkeiten, Libidoveränderungen und abnormes Eßverhalten stehen. Diese kurze Auflistung ist aber nicht vollständig, da bei 350 Studien annähernd 200 (!) verschiedene Symptome genannt wurden. Ohne hier jetzt ins Detail zu gehen (Sie können in einer der Suchmaschinen hierzu reichlich Informationen finden), scheinen regelmäßige körperliche Aktivität und ausgewogene Ernährung mit Aufnahme ungesättigter Fettsäuren einen günstigen Einfluss auszuüben. Darüber hinaus: Pflanzliche Präparate mit Auszügen aus Mönchspfefferfrüchten (Agnus castus) Ovulationshemmer (bspw. die Pille) Stimmungsaufhellende Präparate (Antidepressiva) Vitamin B6 VB
Mitglied inaktiv
Hallo, mir hat immer Mönchspfeffer sehr geholfen, das gibts rezeptfrei in der Apotheke unter zig verschiedenen Namen, einfach mal den ASpotheker fragen! Was homöopathisches kann ich Dir auch empfehlen, das hat mir persönlich sogar noch besser geholfen als Mönchspfeffer: Pulsatilla D2 Globuli, 3 mal am Tag 5 Globuli. Als ich das genommen hab ging es mir im 2 Zyklus deutlich besser mit dem PMS! Liebe Grüße von Schnuffi
Mitglied inaktiv
Hallo, habe auch fieses PMS, vor allem die Reizbarkeit setzt mir (und meiner Familie) total zu, ich stehe dann so richtig neben mir vor schlechter Laune, seufz. Also bei mir haben weder Homöopathie, noch Mönchspfeffer (im Gegenteil), weder die Tatsache, dass ich Yoga mache und täglich Sport treibe, noch, dass ich mich überwiegend vegetarisch und sehr gesund ernähre etc. irgendetwas gebracht. Das Erste, was das PMS wirklich deutlich gelindert (wenn auch nicht abgestellt) hat, ist ein Progesteron-Gel (Handelsname Progestogel), das mir mein Arzt verschrieben hat. Man reibt es nach dem Eisprung etwa zwölf Tage auf die Bauchhaut ein. Es zieht komplett ein und wirkt so zuverlässig wie ein normales Gestagen-Präparat, allerdings sanfter und ohne Nebenwirkungen. PMS liegt nämlich häufig in einem Gestagen-Mangel begründet (vor allem wenn man über 30 ist). Sprich doch mal mit Deinem Arzt, ob Du dieses Gel auch mal probieren könntest. Liebe Grüße, Bonnie
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