Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Herr Doc! Ich habe vor 8 Monaten meinen Sohn bekommen und hatte in der gesammten Zeit 30 Kilo zugenommen! Ich war denn bei ca 100 Kilo Körpergewicht! Jetzt habe ich mich mal wieder auf die Waage getraut und mußte feststellen dass sie doch immer noch 90 Kilo anzeigt! Das macht mich sehr traurig und ich hatte das Problem beim ersten Kind nicht obwohl ich genauso viel zunahm wie in der 2. Schwangerschaft! Was kann ich machen wenn ich nicht so viel Zeit aufbringen kann ins Fitnesstudio zu gehen! 2 Kinder und ein Haus in der Bauphase! Ich wäre auch über Tips von anderen Müttern sehr dankbar denn eine 0 Diät möchte ich nicht machen! Bei uns gibt es auch keine Dinge mit viel Fett also Fritten oder so! Nur Geflügel und Nudeln Reis Olievenöl usw! Ich bin wirklich sehr traurig! Ich schäme mich sogar mich vor meinem Mann auszu ziehen! Keine Lust auf Sex weil ich so ekelig aussehe! Finde keine Kleidung und ich gehe auch nicht schwimmen oder sonst wo hin wo man sich auszieht!
hallo, auch nach einer Schwangerschaft sind es hier meist keine hormonellen Gründe, die für das Übergewicht verantwortlich sind. Meist ist es das Essverhalten und die mangelnde Bewegung. Sicher wird der Hausarzt hier sagen können, ob vielleicht auch die Schilddrüse oder andere hormonelle Dinge in Frage kommen. Die tägliche Erfahrung lehrt etwas anderes. Die Frau mit Übergewicht kann dadurch, dass sie etwas genauer auf den Fettkonsum (insbesondere versteckte Fette in Süßwaren) und die Mengen dessen, was sie zu sich nimmt, achtet, hier schon Abhilfe leisten. Die sportliche Betätigung trägt ihre übriges dazu bei. Am besten hier an eine Ernährungsberatung vor Ort wenden. VB
Mitglied inaktiv
Hallo bechi! Ich glaub dir das du dich nicht wohlfühlst! Ich bin zwar noch in dr ssw aber hab auch schon 25 kg zugenommen! Ich bin mir ziemlich sicher das ich mir auch schwer tun werde das runter zu bekommen! Aber schäme dich doch nicht vor deinem Mann er akzeptiert dich doch bestimmt! Du schaffst es bestimmt! Wie? Da kann ich leider auch nicht helfen!! Alles liebe Sandra
Mitglied inaktiv
gut zu wissen dass ich nicht allein bin! ich bin auch noch ss und habe auch schon 18 kilo zugenommen! habe aber noch 11 wochen vor mir! ich trage größe M-L anstatt S! ich finde das auch ganz fürchterlich. ich hoffe, daß alles schnell wieder weggeht, sonst werde ich auch verzweifeln! was sagt dein mann zu deiner figur? hast du einen grund dich vor ihm zu schämen? vielleicht macht es ihm ja nicht so viel aus wie du denkst? ich wünsche dir auf jeden fall alles gute und dass die pfunde schnell purzeln! LG
Mitglied inaktiv
Hallo becki, unser Kleiner ist jetzt 5 Monate alt und wird voll gestillt. Ich habe fast 20kg zugenommen, davon hab ich jetzt nur noch 5kg drauf und die gehen so nach und nach runter. Wie? Wir essen (wenn es sich einrichten lässt) immer vor 18:00 Uhr. Da hat dann der Magen nicht so viel im Schlaf zu verdauen! Und Schoko gibt es natürlich auch nicht mehr. Aber das "Nicht essen" nach 18:00 hat echt super gut bei mir geklappt, ohne Diät! Vielleicht bei dir ja auch! Alles Gute! Viele Grüße Baerbel
Mitglied inaktiv
Hi Becki, nach meiner 2. SS hatte ich auch so um die 95 kg auf den Rippen. Ich habe mir zum Geburtstag ein Fitnessgerät gewünscht (Crosstrainer) und keine Schoki und fettreduzierte Sachen gegessen vor 18.00 Uhr . Glaub mir das wirkt. Mach Dich nicht fertig sobald die Tage länger werden steigt auch die Lust sich zu bewegen und dann klappt es mit Sport und weniger essen bestimmt besser. Schäm Dich doch nicht vor Deinem Mann der liebt Dich im Moment so wie Du bist würde sich aber bestimmt freuen wenn Du bald wieder so aussiehst wie vorher... Arbeite einfach dran. Ich bin jetzt mit dem 3. Kind schwanger und habe auch schon ein bisschen zugenommen - keine Panik LG Petra
Mitglied inaktiv
Ich danke euch und ich denke dass ich von den Tips sicher einige umsetzen kann! Ich freue mich dass ich so viele Antworten bekommen habe! Mein Mann liebt mich so wie ich bin aber es nützt mir auch nicht so sehr viel denn wichtiger ist doch dass ich mich wieder lieben und auch 'sehen'kann! Dennoch ganz vielen lieben dank an euch!
Mitglied inaktiv
Hallo Becki, ich hätte auch den Beitrag senden können, denn mir geht es genauso wie Dir. Meine zweite Tochter ist jetzt auch 8 Monate alt und ich bekomme meine restlichen Pfunde auch nicht runter, kann mich nicht im Spiegel ansehen, kann mich nicht anfassen lassen von meinem Mann und fühle mich ziemlich mies unterm Strich. Ich gehe schon in Fitness Studio, esse nicht fettreich, sondern ganz normal und bin auch mit meinem Latein am Ende. Zumal meine Hormone auch ok sind. Irgendwas mache ich wohl falsch!! Vielleicht wird es beim dritten Kind besser, hihi!!