Mitglied inaktiv
Hallo! ich hatte gestern noch etwas gefragt. Leider sind sie gar nich drauf eingegangen. passiert ja mal, aber dafür frag ich heute nochmal, wenn ich darf *zwinker* Ansonsten wollte ich wissen, ich bin jetzt in der 19. SSW und werde immer müder. Woran kann das liegen? Hab schon versucht, meinen Biorhythmus auszutricksen und mich mal nachmittags nicht hinzulegen bzw. morgens länger zu schlafen. Aber das klappt nicht.. was ich da nicht mache.. holt mein Körper sich Tage später wieder rein. Am Anfang der SS hatte ich keine Müdigkeitsprobleme.. das kommt erst jetzt so nach und nach und wird immer schlimmer. Also nochmals vielen Dank und ganz liebe grüsse aus dem mittelgebirge
hallo, die Schwangerschaft per se bringt auch ohne eine Anämie mit sich, dass viele Frauen schon recht früh viel eher erschöpft sind und über chronische Müdigkeit klagen, die nur schwer in den Griff zu bekommen ist. Was ist zu tun? Bei der Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Müdigkeit,(Kreislaufprobleme sollten natürlich zunächst mit dem Doc besprochen werden)hilft insbesondere die sportliche Aktivität zur Anregung des Kreislaufes. Von übermäßigem Genuss von Kaffee in der Schwangerschaft ist zur Anregung des Kreislaufs, gerade bei vermehrter Übelkeit,abzuraten. Die Aktivitäten müssen dabei nicht unbedingt Wettkampfbedingungen entsprechen, sondern es reichen hier schon leichte Übungen; sofern hierbei keine Beschwerden auftreten. Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit. VB
