Frage: Laktoseintoleranz
Mitglied inaktiv
Ich vertrage wenig Milchprodukte(Laktoseintoleranz). Ist es ratsam Calcium zusätzlich (als Tablette) aufzunehmen, um einen Mangel zu vermeiden?
Hallo, bei der Laktose-Intoleranz in der Schwangerschaft ist hier in aller Regel nichts besonderes zu beachten. Im Vordergrund steht die ausgeglichene Aufnahme von Kalzium: Wenn dieses für die Frau nicht möglich ist, kann über calciumreiches Mineralwasser die Aufnahme gesteigert werden. Ebenfalls calciumreich sind Hülsenfrüchte, Gemüse wie Broccoli, Mangold oder Grünkohl und Samen wie z. B. Sesam. Zusätzliche Calciumsubstitution mit Tabletten sollte immer erst mit dem Arzt abgestimmt werden. VB
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