Mitglied inaktiv
Hallo Herr Dr.Bluni! Bei mir wurde letzten Freitag eine Lactoseintoleranz festgestellt. Der Test wurde durchgeführt, weil ich seit geraumer Zeit nach jedem Essen starken Durchfall habe. Nun frage ich mich, was ich denn nun am besten essen kann/soll. Ich bin nun in der 9 Woche schwanger und mein Frauenarzt sagte, dass ich darauf achten soll, Laktosefreie Lebensmittel zu mir zu nehmen, da der ständige Durchfall nicht gut fürs Baby wäre. Was meinen Sie? Liebe Grüße und ein schönes Wochenende Steffi
Liebe Steffi, bei der Laktose-Intoleranz in der Schwangerschaft ist hier in aller Regel nichts besonderes zu beachten. Im Vordergrund steht die ausgeglichene Aufnahme von Kalzium: Wenn dieses für die Frau nicht möglich ist, kann über calciumreiches Mineralwasser die Aufnahme gesteigert werden. Ebenfalls calciumreich sind Hülsenfrüchte, Gemüse wie Broccoli, Mangold oder Grünkohl und Samen wie z. B. Sesam. Zusätzliche Calciumsubstitution mit Tabletten sollte immer erst mit dem Arzt abgestimmt werden. VB
