Hilfe, schon wieder ein Kilo mehr

hallo, 1. die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft richtet sich vor allem nach dem Body-Mass-Index (=BMI=Körpergewicht geteilt durch (Länge in Metern zum Quadrat) ) der Schwangeren vor Beginn der Schwangerschaft. Denn dieser gibt am besten Auskunft über die individuelle Gewichtssituation: Wenn er in etwa bei 25 liegt, würde man von Normgewicht sprechen. Ist er 19 und kleiner, liegt ein Untergewicht vor. BMI (kg/m2) vor der Schwangerschaft und empfohlene Gesamtzunahme(kg): niedrig (kleiner 19)) 12,5-18 normal (19-25) 11,5-16 hoch (größer 26) 7-11,5 Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme, kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Aber, auch ein Untergewicht kann mit Schwierigkeiten für das Entstehen einer Schwangerschaft und Problemen im Schwangerschaftsverlauf verbunden sein. Deshalb sollte die Schwangere nicht kontinuierlich Gewicht verlieren – von dem ein oder anderen Kilo zwischendurch oder zu Beginn der Schwangerschaft mal abgesehen. Welche Probleme können sich nun bei der Schwangeren, dem Kind und dem Schwangerschaftsverlauf eventuell ergeben, wenn ein Übergewicht vorliegt? Wenn es deutlich mehr ist, dann zeigen Untersuchungen, dass sich mehr Risiken hinsichtlich schwangerschaftsspezifischer Erkrankungen wie Gestose, Diabetes und Problemen unter der Geburt ergeben können. Zeigt sich bei der Schwangeren ein Übergewicht, sollte man ihr empfehlen, sich hinsichtlich der Gewichtszunahme an die oben gemachten Angaben zu orientieren. Sie sollte allerdings nicht gezielt Gewicht verlieren oder gar Diäten durchführen. 2.Bei Gewichtsproblemen kann dadurch, dass etwas genauer auf den Fettkonsum (insbesondere versteckte Fette in Süßwaren) und die Mengen dessen, was frau zu sich nimmt, geachtet wird, hier schon Abhilfe geleistet werden. Die sportliche Betätigung trägt ihre übriges dazu bei. VB

Hallo Mico, kann Dich gut verstehen. Mir ging es ähnlich... ABER: der Körper nimmt auch immer schubweise zu. Bis zur 24. SSW habe ich schon 8 kg mehr gehabt und jetzt in der knapp 30. SSW nur noch 2 kg zugenommen... Solange Du normal isst, ist das i.O.! Mach Dich nicht verrückt. Wenn Du aber zu viel naschst oder zu viele leere Kalorien isst/trinkst, dann laß diese weg. Also vor allem Säfte, Brause, Schoki etc. - dann steige auf Saftschorle um... hin und wieder was Naschen ist natürlich in Ordnung! Du solltest alles essen - aber in Maßen! Hat denn Dein Arzt irgendwie gemeckert? Oder war soweit alles i.O.??? Wenn die Blutwerte, Blutdruck, Urin etc. i.O. ist und das Kind normal entwickelt ist, würdeich mir keine Gedanken machen!!! Mira morgen in der 30. SSW

Ach, mach Dich nicht verrückt. Kommt auch ganz drauf an, mit welchem Gewicht Du angefangen hast. Ich hab mit 52 Kilo angefangen und bin jetzt bei 70. ET ist erst in 4 Wochen. Aber im Gesicht sieht man nichts und fett bin ich auch nicht. Geht ja alles wieder weg. Solange Dein FA nichts sagt, ist's doch O.K. Lg

Hi, ich habe mich schon sehr umfangreich über die Schwangerschaft informiert und habe folgendes übers Zunehmen gelesen: es ist bei jeder Frau total unterschiedlich. Wenn Du vorher eher dünn warst, dann brauchst dir überhaupt keine Gedanken machen, da darfst du ruhig bisschen mehr zunehmen. Wenn eher mollig warst muss du allerdings mehr aufpassen, du darfst aber auf keinem Fall Diat machen. Esse ganz normal weiter. Wenn Du aber sehr schnell viel zunimmst, dann sprich mit deinem Arzt darüber, das könnte auf eien Schwangerschaftsvergiftung deuten, aber erschrecke jetzt nicht gleich, mache einen Termin aus und gehe zum Arzt, sie sind dafür da um uns zu beraten und uns zu helfen. Ansonsten kann ich dir eine sehr tolle Internetseite empfehlen: www.gesundheitsberatung.de, unter Rubrik Risikoschwangerschaft kannst du fragen stellen und ein Arzt beantwortet sie meistens schon am nächsten Tag. Die Anmeldung und alles weitere ist kostenlos. Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen weitergeholfen habe. Wünsche Dir alles alles Gute.

es stimmt schon,was sveni sagt.es kommt auch auf dein gewicht vor der schwangerschaft an.bei den frauen die eher schlank sind, wirds etwas mehr.ich hatte vor 4 jahren in der 24 woche auch schon 10 kg zugenommen und hat am ende 20kg mehr.in meiner 2 schwangerschaft habe ich ( 3 kg von der 1 behalten )in dem selben zeitraum 4 kg zugenommen.muß aber auch sagen, das ich mich gesund ernähre aber auch mal schoki und kuchen essen.schoki und kuchen gabs aber in der 1 schwangerschaft mehr weil man die einstellung hat,man bekommt sowiso einen dicken bauch.wenn man aber sieht, wie schwer es ist,die kilos wieder runter zu bekommen,geht man etwas vorsichtiger an die sache ran. mach dich nicht verrückt. lisa